¿Qué es el Análisis de Carrera HYROX?

El análisis de carrera HYROX va más allá de los tiempos finales. Examina cómo rendiste en cada una de las 8 estaciones (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Row, Farmers Carry, Sandbag Lunges y Wall Balls), tu ritmo de carrera entre estaciones, e identifica tus fortalezas y debilidades. Este enfoque basado en datos es esencial para una mejora progresiva.

Por Qué Importa el Análisis de Carrera HYROX

Muchos atletas terminan un HYROX y nunca analizan lo que pasó. Repiten los mismos errores en futuras carreras. Análisis de Carrera cambia esto al ofrecer: Datos Objetivos de Rendimiento : Ve exactamente dónde perdiste (o ganaste) tiempo. Puntos de Enfoque del Entrenamiento : Identifica qué estaciones necesitan más mejora. Estrategia de Ritmo : Optimiza la distribución de tu esfuerzo a lo largo de los 8 km + 8 estaciones. Seguimiento de la Progresión : Controla tu mejora a lo largo de varios eventos HYROX. Inteligencia Competitiva : Entiende cómo se compara tu rendimiento con el de tu categoría.

Cómo Usar Análisis de Carrera: Paso a Paso

Busca un atleta — Usa la barra de búsqueda para encontrar un resultado de carrera HYROX Consulta el perfil de rendimiento — Ve el desglose general de la carrera Analiza los tiempos parciales — Examina los datos específicos de cada estación Estudia los gráficos radar — Identifica patrones de rendimiento Extrae conclusiones — Determina las prioridades de entrenamiento para tu próxima carrera

HYROX Race Analysis: Jing Wen Lin

HYROX Incheon — March 9, 2024

Incheon, South Korea · SOLO · OPEN · SIN

Tiempo Total: 01:54:15
Clasificación: #54
Clasificación GE: #2
Categoría: SOLO · OPEN

Jing Wen Lin

9-10MAR20242 days

Completed

554

HYROX Incheon

Incheon, South Korea

Season 6 (2023-2024)

↗ Ver resultado oficial en results.hyrox.com

Carrera vs Ejercicios

Running71:35 (63%)

Stations34:35 (30%)

Roxzone8:11 (7%)

Análisis de Carrera a Pie

Ritmo MedioDegradaciónEstabilidad8:57/km+5.0%11.6%

Tiempos parciales

Segmento	Tiempo	Puesto
Running 1	6:20	-
SkiErg	5:17	33
Running 2	8:56	-
Sled Push	1:58	7
Running 3	8:48	-
Sled Pull	4:21	22
Running 4	9:19	-
Burpee Broad Jump	6:12	42
Running 5	9:44	-
Rowing	5:04	8
Running 6	9:20	-
Farmers Carry	2:10	24
Running 7	9:23	-
Sandbag Lunges	4:52	37
Running 8	9:48	-
Wall Balls	4:41	40
Running Total	1:11:35	55
Roxzone Total	8:11	44

HYROX Race Analysis: Jing Wen Lin

Jing Wen Lin

HYROX Incheon

Analyse globale

Carrera vs Ejercicios

Analyse du run

Análisis de Carrera a Pie

Analyse des stations

Segments

Tiempos parciales

Jing Wen Lin

HYROX Incheon

Analyse globale

Carrera vs Ejercicios

Analyse du run

Análisis de Carrera a Pie

Analyse des stations

Segments

Tiempos parciales