¿Qué es el Análisis de Carrera HYROX?

El análisis de carrera HYROX va más allá de los tiempos finales. Examina cómo rendiste en cada una de las 8 estaciones (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Row, Farmers Carry, Sandbag Lunges y Wall Balls), tu ritmo de carrera entre estaciones, e identifica tus fortalezas y debilidades. Este enfoque basado en datos es esencial para una mejora progresiva.

Por Qué Importa el Análisis de Carrera HYROX

Muchos atletas terminan un HYROX y nunca analizan lo que pasó. Repiten los mismos errores en futuras carreras. Análisis de Carrera cambia esto al ofrecer: Datos Objetivos de Rendimiento : Ve exactamente dónde perdiste (o ganaste) tiempo. Puntos de Enfoque del Entrenamiento : Identifica qué estaciones necesitan más mejora. Estrategia de Ritmo : Optimiza la distribución de tu esfuerzo a lo largo de los 8 km + 8 estaciones. Seguimiento de la Progresión : Controla tu mejora a lo largo de varios eventos HYROX. Inteligencia Competitiva : Entiende cómo se compara tu rendimiento con el de tu categoría.

Cómo Usar Análisis de Carrera: Paso a Paso

Busca un atleta — Usa la barra de búsqueda para encontrar un resultado de carrera HYROX Consulta el perfil de rendimiento — Ve el desglose general de la carrera Analiza los tiempos parciales — Examina los datos específicos de cada estación Estudia los gráficos radar — Identifica patrones de rendimiento Extrae conclusiones — Determina las prioridades de entrenamiento para tu próxima carrera

HYROX Race Analysis: 승근 임 명일 김 & 명일 김 & 3 autres

HYROX Incheon — March 9, 2024

Incheon, South Korea · DOUBLES · OPEN

Tiempo Total: 01:38:13
Clasificación: #64
Clasificación GE: #34
Categoría: DOUBLES · OPEN

승김

Carrera vs Ejercicios

Running62:35 (63%)

Stations25:32 (26%)

Roxzone10:47 (11%)

Análisis de Carrera a Pie

Ritmo MedioDegradaciónEstabilidad7:49/km+38.8%23.0%

Tiempos parciales

Segmento	Tiempo	Puesto
Running 1	4:15	-
SkiErg	4:12	33
Running 2	6:42	-
Sled Push	1:19	11
Running 3	7:09	-
Sled Pull	3:09	51
Running 4	7:27	-
Burpee Broad Jump	2:46	41
Running 5	8:38	-
Rowing	5:09	65
Running 6	8:28	-
Farmers Carry	1:34	33
Running 7	9:18	-
Sandbag Lunges	3:19	45
Running 8	10:41	-
Wall Balls	4:04	37
Running Total	1:02:35	65
Roxzone Total	10:47	70

HYROX Race Analysis: 승근 임 명일 김 & 명일 김 & 3 autres

승근 임 명일 김

명일 김

명일 김

승근 임

승근 임

HYROX Incheon

Analyse globale

Carrera vs Ejercicios

Analyse du run

Análisis de Carrera a Pie

Analyse des stations

Segments

Tiempos parciales

승근 임 명일 김

명일 김

명일 김

승근 임

승근 임

HYROX Incheon

Analyse globale

Carrera vs Ejercicios

Analyse du run

Análisis de Carrera a Pie

Analyse des stations

Segments

Tiempos parciales