¿Qué es el Análisis de Carrera HYROX?

El análisis de carrera HYROX va más allá de los tiempos finales. Examina cómo rendiste en cada una de las 8 estaciones (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Row, Farmers Carry, Sandbag Lunges y Wall Balls), tu ritmo de carrera entre estaciones, e identifica tus fortalezas y debilidades. Este enfoque basado en datos es esencial para una mejora progresiva.

Por Qué Importa el Análisis de Carrera HYROX

Muchos atletas terminan un HYROX y nunca analizan lo que pasó. Repiten los mismos errores en futuras carreras. Análisis de Carrera cambia esto al ofrecer: Datos Objetivos de Rendimiento : Ve exactamente dónde perdiste (o ganaste) tiempo. Puntos de Enfoque del Entrenamiento : Identifica qué estaciones necesitan más mejora. Estrategia de Ritmo : Optimiza la distribución de tu esfuerzo a lo largo de los 8 km + 8 estaciones. Seguimiento de la Progresión : Controla tu mejora a lo largo de varios eventos HYROX. Inteligencia Competitiva : Entiende cómo se compara tu rendimiento con el de tu categoría.

Cómo Usar Análisis de Carrera: Paso a Paso

Busca un atleta — Usa la barra de búsqueda para encontrar un resultado de carrera HYROX Consulta el perfil de rendimiento — Ve el desglose general de la carrera Analiza los tiempos parciales — Examina los datos específicos de cada estación Estudia los gráficos radar — Identifica patrones de rendimiento Extrae conclusiones — Determina las prioridades de entrenamiento para tu próxima carrera

HYROX Race Analysis: Rina Rengganis Ira Rasyid Reid & Ira Rasyid Reid & 1 autre

HYROX Incheon — March 9, 2024

Incheon, South Korea · DOUBLES · OPEN

Tiempo Total: 01:22:11
Clasificación: #19
Clasificación GE: #2
Categoría: DOUBLES · OPEN

Rina Rengganis Ira Rasyid Reid

Ira Rasyid Reid

Rina Rengganis

9-10MAR20242 days

Completed

554

HYROX Incheon

Incheon, South Korea

Season 6 (2023-2024)

↗ Ver resultado oficial en results.hyrox.com

Carrera vs Ejercicios

Running49:55 (61%)

Stations25:27 (31%)

Roxzone6:53 (8%)

Análisis de Carrera a Pie

Ritmo MedioDegradaciónEstabilidad6:14/km+13.4%12.4%

Tiempos parciales

Segmento	Tiempo	Puesto
Running 1	4:30	-
SkiErg	5:06	32
Running 2	5:59	-
Sled Push	1:12	1
Running 3	6:24	-
Sled Pull	3:10	14
Running 4	6:19	-
Burpee Broad Jump	2:52	10
Running 5	6:19	-
Rowing	5:23	24
Running 6	6:16	-
Farmers Carry	1:45	34
Running 7	6:47	-
Sandbag Lunges	2:58	12
Running 8	7:24	-
Wall Balls	3:01	15
Running Total	49:55	22
Roxzone Total	6:53	22

HYROX Race Analysis: Rina Rengganis Ira Rasyid Reid & Ira Rasyid Reid & 1 autre

Rina Rengganis Ira Rasyid Reid

Ira Rasyid Reid

Rina Rengganis

HYROX Incheon

Analyse globale

Carrera vs Ejercicios

Analyse du run

Análisis de Carrera a Pie

Analyse des stations

Segments

Tiempos parciales

Rina Rengganis Ira Rasyid Reid

Ira Rasyid Reid

Rina Rengganis

HYROX Incheon

Analyse globale

Carrera vs Ejercicios

Analyse du run

Análisis de Carrera a Pie

Analyse des stations

Segments

Tiempos parciales