¿Qué es el Análisis de Carrera HYROX?

El análisis de carrera HYROX va más allá de los tiempos finales. Examina cómo rendiste en cada una de las 8 estaciones (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Row, Farmers Carry, Sandbag Lunges y Wall Balls), tu ritmo de carrera entre estaciones, e identifica tus fortalezas y debilidades. Este enfoque basado en datos es esencial para una mejora progresiva.

Por Qué Importa el Análisis de Carrera HYROX

Muchos atletas terminan un HYROX y nunca analizan lo que pasó. Repiten los mismos errores en futuras carreras. Análisis de Carrera cambia esto al ofrecer: Datos Objetivos de Rendimiento : Ve exactamente dónde perdiste (o ganaste) tiempo. Puntos de Enfoque del Entrenamiento : Identifica qué estaciones necesitan más mejora. Estrategia de Ritmo : Optimiza la distribución de tu esfuerzo a lo largo de los 8 km + 8 estaciones. Seguimiento de la Progresión : Controla tu mejora a lo largo de varios eventos HYROX. Inteligencia Competitiva : Entiende cómo se compara tu rendimiento con el de tu categoría.

Cómo Usar Análisis de Carrera: Paso a Paso

Busca un atleta — Usa la barra de búsqueda para encontrar un resultado de carrera HYROX Consulta el perfil de rendimiento — Ve el desglose general de la carrera Analiza los tiempos parciales — Examina los datos específicos de cada estación Estudia los gráficos radar — Identifica patrones de rendimiento Extrae conclusiones — Determina las prioridades de entrenamiento para tu próxima carrera

HYROX Race Analysis: Sarah Patton

HYROX Stockholm — May 25, 2024

Stockholm, Sweden · SOLO · PRO · IRL

Tiempo Total: 01:35:34
Clasificación: #21
Clasificación GE: #9
Categoría: SOLO · PRO

Sarah Patton

25-26MAY20242 days

Completed

990

HYROX Stockholm

Stockholm, Sweden

Season 6 (2023-2024)

↗ Ver resultado oficial en results.hyrox.com

Carrera vs Ejercicios

Running43:18 (45%)

Stations45:43 (48%)

Roxzone6:36 (7%)

Análisis de Carrera a Pie

Ritmo MedioDegradaciónEstabilidad5:25/km+1.0%4.4%

Tiempos parciales

Segmento	Tiempo	Puesto
Running 1	5:43	-
SkiErg	4:42	10
Running 2	5:09	-
Sled Push	3:43	15
Running 3	5:27	-
Sled Pull	8:26	17
Running 4	5:20	-
Burpee Broad Jump	5:24	21
Running 5	5:21	-
Rowing	5:21	20
Running 6	5:16	-
Farmers Carry	3:48	23
Running 7	5:12	-
Sandbag Lunges	4:52	11
Running 8	5:53	-
Wall Balls	9:27	23
Running Total	43:18	21
Roxzone Total	6:36	23

HYROX Race Analysis: Sarah Patton

Sarah Patton

HYROX Stockholm

Analyse globale

Carrera vs Ejercicios

Analyse du run

Análisis de Carrera a Pie

Analyse des stations

Segments

Tiempos parciales

Sarah Patton

HYROX Stockholm

Analyse globale

Carrera vs Ejercicios

Analyse du run

Análisis de Carrera a Pie

Analyse des stations

Segments

Tiempos parciales