¿Qué es el Análisis de Carrera HYROX?

El análisis de carrera HYROX va más allá de los tiempos finales. Examina cómo rendiste en cada una de las 8 estaciones (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Row, Farmers Carry, Sandbag Lunges y Wall Balls), tu ritmo de carrera entre estaciones, e identifica tus fortalezas y debilidades. Este enfoque basado en datos es esencial para una mejora progresiva.

Por Qué Importa el Análisis de Carrera HYROX

Muchos atletas terminan un HYROX y nunca analizan lo que pasó. Repiten los mismos errores en futuras carreras. Análisis de Carrera cambia esto al ofrecer: Datos Objetivos de Rendimiento : Ve exactamente dónde perdiste (o ganaste) tiempo. Puntos de Enfoque del Entrenamiento : Identifica qué estaciones necesitan más mejora. Estrategia de Ritmo : Optimiza la distribución de tu esfuerzo a lo largo de los 8 km + 8 estaciones. Seguimiento de la Progresión : Controla tu mejora a lo largo de varios eventos HYROX. Inteligencia Competitiva : Entiende cómo se compara tu rendimiento con el de tu categoría.

Cómo Usar Análisis de Carrera: Paso a Paso

Busca un atleta — Usa la barra de búsqueda para encontrar un resultado de carrera HYROX Consulta el perfil de rendimiento — Ve el desglose general de la carrera Analiza los tiempos parciales — Examina los datos específicos de cada estación Estudia los gráficos radar — Identifica patrones de rendimiento Extrae conclusiones — Determina las prioridades de entrenamiento para tu próxima carrera

HYROX Race Analysis: Lilianne Priel Herrera Martina Sarnataro & Martina Sarnataro & 1 autre

HYROX Milan — May 25, 2024

Milan, Italy · DOUBLES · OPEN

Tiempo Total: 01:19:49
Clasificación: #29
Clasificación GE: #14
Categoría: DOUBLES · OPEN

Lilianne Priel Herrera Martina Sarnataro

Martina Sarnataro

Lilianne Priel Herrera

25-26MAY20242 days

Completed

1,353

HYROX Milan

Milan, Italy

Season 6 (2023-2024)

↗ Ver resultado oficial en results.hyrox.com

Carrera vs Ejercicios

Running45:43 (57%)

Stations27:27 (34%)

Roxzone6:43 (8%)

Análisis de Carrera a Pie

Ritmo MedioDegradaciónEstabilidad5:43/km+4.5%4.2%

Tiempos parciales

Segmento	Tiempo	Puesto
Running 1	5:39	-
SkiErg	4:22	5
Running 2	5:31	-
Sled Push	2:09	38
Running 3	5:28	-
Sled Pull	3:54	15
Running 4	5:45	-
Burpee Broad Jump	3:48	39
Running 5	5:47	-
Rowing	5:04	36
Running 6	5:33	-
Farmers Carry	1:44	19
Running 7	5:46	-
Sandbag Lunges	3:29	38
Running 8	6:17	-
Wall Balls	2:57	35
Running Total	45:43	33
Roxzone Total	6:43	27