¿Qué es el Análisis de Carrera HYROX?

El análisis de carrera HYROX va más allá de los tiempos finales. Examina cómo rendiste en cada una de las 8 estaciones (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Row, Farmers Carry, Sandbag Lunges y Wall Balls), tu ritmo de carrera entre estaciones, e identifica tus fortalezas y debilidades. Este enfoque basado en datos es esencial para una mejora progresiva.

Por Qué Importa el Análisis de Carrera HYROX

Muchos atletas terminan un HYROX y nunca analizan lo que pasó. Repiten los mismos errores en futuras carreras. Análisis de Carrera cambia esto al ofrecer: Datos Objetivos de Rendimiento : Ve exactamente dónde perdiste (o ganaste) tiempo. Puntos de Enfoque del Entrenamiento : Identifica qué estaciones necesitan más mejora. Estrategia de Ritmo : Optimiza la distribución de tu esfuerzo a lo largo de los 8 km + 8 estaciones. Seguimiento de la Progresión : Controla tu mejora a lo largo de varios eventos HYROX. Inteligencia Competitiva : Entiende cómo se compara tu rendimiento con el de tu categoría.

Cómo Usar Análisis de Carrera: Paso a Paso

Busca un atleta — Usa la barra de búsqueda para encontrar un resultado de carrera HYROX Consulta el perfil de rendimiento — Ve el desglose general de la carrera Analiza los tiempos parciales — Examina los datos específicos de cada estación Estudia los gráficos radar — Identifica patrones de rendimiento Extrae conclusiones — Determina las prioridades de entrenamiento para tu próxima carrera

HYROX Race Analysis: Stephanie Farrugia Jessica Anastasi Seguna & Jessica Anastasi Seguna & 1 autre

HYROX Milan — May 25, 2024

Milan, Italy · DOUBLES · OPEN

Tiempo Total: 01:26:58
Clasificación: #53
Clasificación GE: #31
Categoría: DOUBLES · OPEN

Stephanie Farrugia Jessica Anastasi Seguna

Jessica Anastasi Seguna

Stephanie Farrugia

25-26MAY20242 days

Completed

1,353

HYROX Milan

Milan, Italy

Season 6 (2023-2024)

↗ Ver resultado oficial en results.hyrox.com

Carrera vs Ejercicios

Running49:08 (56%)

Stations31:01 (36%)

Roxzone6:53 (8%)

Análisis de Carrera a Pie

Ritmo MedioDegradaciónEstabilidad6:09/km+22.6%7.4%

Tiempos parciales

Segmento	Tiempo	Puesto
Running 1	5:33	-
SkiErg	5:02	68
Running 2	5:27	-
Sled Push	2:09	39
Running 3	5:48	-
Sled Pull	4:53	48
Running 4	6:21	-
Burpee Broad Jump	4:29	59
Running 5	6:23	-
Rowing	5:20	60
Running 6	6:19	-
Farmers Carry	1:48	32
Running 7	6:41	-
Sandbag Lunges	3:57	64
Running 8	6:40	-
Wall Balls	3:23	62
Running Total	49:08	58
Roxzone Total	6:53	34

HYROX Race Analysis: Stephanie Farrugia Jessica Anastasi Seguna & Jessica Anastasi Seguna & 1 autre

Stephanie Farrugia Jessica Anastasi Seguna

Jessica Anastasi Seguna

Stephanie Farrugia

HYROX Milan

Analyse globale

Carrera vs Ejercicios

Analyse du run

Análisis de Carrera a Pie

Analyse des stations

Segments

Tiempos parciales

Stephanie Farrugia Jessica Anastasi Seguna

Jessica Anastasi Seguna

Stephanie Farrugia

HYROX Milan

Analyse globale

Carrera vs Ejercicios

Analyse du run

Análisis de Carrera a Pie

Analyse des stations

Segments

Tiempos parciales