¿Qué es el Análisis de Carrera HYROX?

El análisis de carrera HYROX va más allá de los tiempos finales. Examina cómo rendiste en cada una de las 8 estaciones (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Row, Farmers Carry, Sandbag Lunges y Wall Balls), tu ritmo de carrera entre estaciones, e identifica tus fortalezas y debilidades. Este enfoque basado en datos es esencial para una mejora progresiva.

Por Qué Importa el Análisis de Carrera HYROX

Muchos atletas terminan un HYROX y nunca analizan lo que pasó. Repiten los mismos errores en futuras carreras. Análisis de Carrera cambia esto al ofrecer: Datos Objetivos de Rendimiento : Ve exactamente dónde perdiste (o ganaste) tiempo. Puntos de Enfoque del Entrenamiento : Identifica qué estaciones necesitan más mejora. Estrategia de Ritmo : Optimiza la distribución de tu esfuerzo a lo largo de los 8 km + 8 estaciones. Seguimiento de la Progresión : Controla tu mejora a lo largo de varios eventos HYROX. Inteligencia Competitiva : Entiende cómo se compara tu rendimiento con el de tu categoría.

Cómo Usar Análisis de Carrera: Paso a Paso

Busca un atleta — Usa la barra de búsqueda para encontrar un resultado de carrera HYROX Consulta el perfil de rendimiento — Ve el desglose general de la carrera Analiza los tiempos parciales — Examina los datos específicos de cada estación Estudia los gráficos radar — Identifica patrones de rendimiento Extrae conclusiones — Determina las prioridades de entrenamiento para tu próxima carrera

HYROX Race Analysis: Szymon Kalinowski

HYROX Warschau — April 20, 2024

Warsaw, Poland · SOLO · OPEN · POL

Tiempo Total: 01:17:45
Clasificación: #44
Clasificación GE: #9
Categoría: SOLO · OPEN

Szymon Kalinowski

20-21ABR20242 days

Completed

443

HYROX Warschau

Warsaw, Poland

Season 6 (2023-2024)

↗ Ver resultado oficial en results.hyrox.com

Carrera vs Ejercicios

Running38:11 (49%)

Stations34:02 (44%)

Roxzone5:38 (7%)

Análisis de Carrera a Pie

Ritmo MedioDegradaciónEstabilidad4:46/km+1.4%7.5%

Tiempos parciales

Segmento	Tiempo	Puesto
Running 1	4:11	-
SkiErg	4:02	15
Running 2	4:49	-
Sled Push	3:13	118
Running 3	5:15	-
Sled Pull	4:52	79
Running 4	4:57	-
Burpee Broad Jump	4:20	61
Running 5	5:04	-
Rowing	4:31	46
Running 6	4:52	-
Farmers Carry	1:48	36
Running 7	4:53	-
Sandbag Lunges	5:09	107
Running 8	4:13	-
Wall Balls	6:07	88
Running Total	38:11	32
Roxzone Total	5:38	94

HYROX Race Analysis: Szymon Kalinowski

Szymon Kalinowski

HYROX Warschau

Analyse globale

Carrera vs Ejercicios

Analyse du run

Análisis de Carrera a Pie

Analyse des stations

Segments

Tiempos parciales

Szymon Kalinowski

HYROX Warschau

Analyse globale

Carrera vs Ejercicios

Analyse du run

Análisis de Carrera a Pie

Analyse des stations

Segments

Tiempos parciales