¿Qué es el Análisis de Carrera HYROX?

El análisis de carrera HYROX va más allá de los tiempos finales. Examina cómo rendiste en cada una de las 8 estaciones (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Row, Farmers Carry, Sandbag Lunges y Wall Balls), tu ritmo de carrera entre estaciones, e identifica tus fortalezas y debilidades. Este enfoque basado en datos es esencial para una mejora progresiva.

Por Qué Importa el Análisis de Carrera HYROX

Muchos atletas terminan un HYROX y nunca analizan lo que pasó. Repiten los mismos errores en futuras carreras. Análisis de Carrera cambia esto al ofrecer: Datos Objetivos de Rendimiento : Ve exactamente dónde perdiste (o ganaste) tiempo. Puntos de Enfoque del Entrenamiento : Identifica qué estaciones necesitan más mejora. Estrategia de Ritmo : Optimiza la distribución de tu esfuerzo a lo largo de los 8 km + 8 estaciones. Seguimiento de la Progresión : Controla tu mejora a lo largo de varios eventos HYROX. Inteligencia Competitiva : Entiende cómo se compara tu rendimiento con el de tu categoría.

Cómo Usar Análisis de Carrera: Paso a Paso

Busca un atleta — Usa la barra de búsqueda para encontrar un resultado de carrera HYROX Consulta el perfil de rendimiento — Ve el desglose general de la carrera Analiza los tiempos parciales — Examina los datos específicos de cada estación Estudia los gráficos radar — Identifica patrones de rendimiento Extrae conclusiones — Determina las prioridades de entrenamiento para tu próxima carrera

HYROX Race Analysis: Ghaida Nasser

HYROX Doha All Women's Race — April 12, 2024

Doha, Qatar · SOLO · OPEN · KSA

Tiempo Total: 02:27:27
Clasificación: #71
Clasificación GE: #23
Categoría: SOLO · OPEN

Ghaida Nasser

12ABR2024

Completed

113,420

HYROX Doha All Women's Race

Doha, Qatar

Season 6 (2023-2024)

↗ Ver resultado oficial en results.hyrox.com

Carrera vs Ejercicios

Running80:59 (55%)

Stations55:38 (38%)

Roxzone10:54 (7%)

Análisis de Carrera a Pie

Ritmo MedioDegradaciónEstabilidad10:07/km-1.8%20.2%

Tiempos parciales

Segmento	Tiempo	Puesto
Running 1	6:41	-
SkiErg	5:34	47
Running 2	10:04	-
Sled Push	2:50	40
Running 3	9:08	-
Sled Pull	7:17	60
Running 4	9:30	-
Burpee Broad Jump	8:17	60
Running 5	10:04	-
Rowing	5:45	45
Running 6	14:29	-
Farmers Carry	3:03	67
Running 7	9:53	-
Sandbag Lunges	10:00	73
Running 8	11:14	-
Wall Balls	12:52	73
Running Total	1:20:59	74
Roxzone Total	10:54	60

HYROX Race Analysis: Ghaida Nasser

Ghaida Nasser

HYROX Doha All Women's Race

Analyse globale

Carrera vs Ejercicios

Analyse du run

Análisis de Carrera a Pie

Analyse des stations

Segments

Tiempos parciales

Ghaida Nasser

HYROX Doha All Women's Race

Analyse globale

Carrera vs Ejercicios

Analyse du run

Análisis de Carrera a Pie

Analyse des stations

Segments

Tiempos parciales