¿Qué es el Análisis de Carrera HYROX?

El análisis de carrera HYROX va más allá de los tiempos finales. Examina cómo rendiste en cada una de las 8 estaciones (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Row, Farmers Carry, Sandbag Lunges y Wall Balls), tu ritmo de carrera entre estaciones, e identifica tus fortalezas y debilidades. Este enfoque basado en datos es esencial para una mejora progresiva.

Por Qué Importa el Análisis de Carrera HYROX

Muchos atletas terminan un HYROX y nunca analizan lo que pasó. Repiten los mismos errores en futuras carreras. Análisis de Carrera cambia esto al ofrecer: Datos Objetivos de Rendimiento : Ve exactamente dónde perdiste (o ganaste) tiempo. Puntos de Enfoque del Entrenamiento : Identifica qué estaciones necesitan más mejora. Estrategia de Ritmo : Optimiza la distribución de tu esfuerzo a lo largo de los 8 km + 8 estaciones. Seguimiento de la Progresión : Controla tu mejora a lo largo de varios eventos HYROX. Inteligencia Competitiva : Entiende cómo se compara tu rendimiento con el de tu categoría.

Cómo Usar Análisis de Carrera: Paso a Paso

Busca un atleta — Usa la barra de búsqueda para encontrar un resultado de carrera HYROX Consulta el perfil de rendimiento — Ve el desglose general de la carrera Analiza los tiempos parciales — Examina los datos específicos de cada estación Estudia los gráficos radar — Identifica patrones de rendimiento Extrae conclusiones — Determina las prioridades de entrenamiento para tu próxima carrera

HYROX Race Analysis: Alejandra Arranz Gallo Diego Rozas & Diego Rozas & 1 autre

HYROX Bilbao — February 17, 2024

Bilbao, Spain · DOUBLES · OPEN

Tiempo Total: 01:11:41
Clasificación: #65
Clasificación GE: #23
Categoría: DOUBLES · OPEN

Alejandra Arranz Gallo Diego Rozas

Diego Rozas

Alejandra Arranz Gallo

17-18FEB20242 days

Completed

1,599

HYROX Bilbao

Bilbao, Spain

Season 6 (2023-2024)

↗ Ver resultado oficial en results.hyrox.com

Carrera vs Ejercicios

Running43:21 (60%)

Stations22:59 (32%)

Roxzone5:27 (8%)

Análisis de Carrera a Pie

Ritmo MedioDegradaciónEstabilidad5:25/km+10.1%15.8%

Tiempos parciales

Segmento	Tiempo	Puesto
Running 1	4:30	-
SkiErg	3:57	15
Running 2	4:57	-
Sled Push	1:57	62
Running 3	5:04	-
Sled Pull	2:51	16
Running 4	5:08	-
Burpee Broad Jump	1:52	7
Running 5	5:25	-
Rowing	4:17	17
Running 6	5:18	-
Farmers Carry	1:16	1
Running 7	5:27	-
Sandbag Lunges	3:35	106
Running 8	7:34	-
Wall Balls	3:14	3
Running Total	43:21	137
Roxzone Total	5:27	51

HYROX Race Analysis: Alejandra Arranz Gallo Diego Rozas & Diego Rozas & 1 autre

Alejandra Arranz Gallo Diego Rozas

Diego Rozas

Alejandra Arranz Gallo

HYROX Bilbao

Analyse globale

Carrera vs Ejercicios

Analyse du run

Análisis de Carrera a Pie

Analyse des stations

Segments

Tiempos parciales

Alejandra Arranz Gallo Diego Rozas

Diego Rozas

Alejandra Arranz Gallo

HYROX Bilbao

Analyse globale

Carrera vs Ejercicios

Analyse du run

Análisis de Carrera a Pie

Analyse des stations

Segments

Tiempos parciales