¿Qué es el Análisis de Carrera HYROX?

El análisis de carrera HYROX va más allá de los tiempos finales. Examina cómo rendiste en cada una de las 8 estaciones (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Row, Farmers Carry, Sandbag Lunges y Wall Balls), tu ritmo de carrera entre estaciones, e identifica tus fortalezas y debilidades. Este enfoque basado en datos es esencial para una mejora progresiva.

Por Qué Importa el Análisis de Carrera HYROX

Muchos atletas terminan un HYROX y nunca analizan lo que pasó. Repiten los mismos errores en futuras carreras. Análisis de Carrera cambia esto al ofrecer: Datos Objetivos de Rendimiento : Ve exactamente dónde perdiste (o ganaste) tiempo. Puntos de Enfoque del Entrenamiento : Identifica qué estaciones necesitan más mejora. Estrategia de Ritmo : Optimiza la distribución de tu esfuerzo a lo largo de los 8 km + 8 estaciones. Seguimiento de la Progresión : Controla tu mejora a lo largo de varios eventos HYROX. Inteligencia Competitiva : Entiende cómo se compara tu rendimiento con el de tu categoría.

Cómo Usar Análisis de Carrera: Paso a Paso

Busca un atleta — Usa la barra de búsqueda para encontrar un resultado de carrera HYROX Consulta el perfil de rendimiento — Ve el desglose general de la carrera Analiza los tiempos parciales — Examina los datos específicos de cada estación Estudia los gráficos radar — Identifica patrones de rendimiento Extrae conclusiones — Determina las prioridades de entrenamiento para tu próxima carrera

HYROX Race Analysis: Ayumi Gawasawa

HYROX Singapore — October 7, 2023

Singapore, Singapore · SOLO · OPEN · JPN

Tiempo Total: 01:22:17
Clasificación: #15
Clasificación GE: #2
Categoría: SOLO · OPEN

Ayumi Gawasawa

HYROX HYROX Singapore - Singapore, Singapore

07OCT2023

Completed

1,850

HYROX Singapore

Singapore, Singapore

Season 6 (2023-2024)

↗ Ver resultado oficial en results.hyrox.com

Carrera vs Ejercicios

Running45:11 (55%)

Stations31:00 (38%)

Roxzone6:11 (8%)

Análisis de Carrera a Pie

Ritmo MedioDegradaciónEstabilidad5:39/km+13.0%7.9%

Tiempos parciales

Segmento	Tiempo	Puesto
Running 1	5:11	-
SkiErg	4:47	15
Running 2	5:08	-
Sled Push	3:00	53
Running 3	5:20	-
Sled Pull	4:34	8
Running 4	5:34	-
Burpee Broad Jump	3:36	3
Running 5	5:55	-
Rowing	5:25	41
Running 6	5:42	-
Farmers Carry	2:18	50
Running 7	5:48	-
Sandbag Lunges	2:51	1
Running 8	6:36	-
Wall Balls	4:29	76
Running Total	45:11	35
Roxzone Total	6:11	22

HYROX Race Analysis: Ayumi Gawasawa

Ayumi Gawasawa

HYROX Singapore

Analyse globale

Carrera vs Ejercicios

Analyse du run

Análisis de Carrera a Pie

Analyse des stations

Segments

Tiempos parciales

Ayumi Gawasawa

HYROX Singapore

Analyse globale

Carrera vs Ejercicios

Analyse du run

Análisis de Carrera a Pie

Analyse des stations

Segments

Tiempos parciales