¿Qué es el Análisis de Carrera HYROX?

El análisis de carrera HYROX va más allá de los tiempos finales. Examina cómo rendiste en cada una de las 8 estaciones (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Row, Farmers Carry, Sandbag Lunges y Wall Balls), tu ritmo de carrera entre estaciones, e identifica tus fortalezas y debilidades. Este enfoque basado en datos es esencial para una mejora progresiva.

Por Qué Importa el Análisis de Carrera HYROX

Muchos atletas terminan un HYROX y nunca analizan lo que pasó. Repiten los mismos errores en futuras carreras. Análisis de Carrera cambia esto al ofrecer: Datos Objetivos de Rendimiento : Ve exactamente dónde perdiste (o ganaste) tiempo. Puntos de Enfoque del Entrenamiento : Identifica qué estaciones necesitan más mejora. Estrategia de Ritmo : Optimiza la distribución de tu esfuerzo a lo largo de los 8 km + 8 estaciones. Seguimiento de la Progresión : Controla tu mejora a lo largo de varios eventos HYROX. Inteligencia Competitiva : Entiende cómo se compara tu rendimiento con el de tu categoría.

Cómo Usar Análisis de Carrera: Paso a Paso

Busca un atleta — Usa la barra de búsqueda para encontrar un resultado de carrera HYROX Consulta el perfil de rendimiento — Ve el desglose general de la carrera Analiza los tiempos parciales — Examina los datos específicos de cada estación Estudia los gráficos radar — Identifica patrones de rendimiento Extrae conclusiones — Determina las prioridades de entrenamiento para tu próxima carrera

HYROX Race Analysis: Lewis Addison Steven Robinson & Lewis Addison & 1 autre

HYROX Birmingham — October 21, 2023

Birmingham, United Kingdom · DOUBLES · OPEN

Tiempo Total: 01:03:41
Clasificación: #61
Clasificación GE: #18
Categoría: DOUBLES · OPEN

Lewis Addison Steven Robinson

Lewis Addison

Steven Robinson

HYROX HYROX Birmingham - Birmingham, United Kingdom

21-22OCT20232 days

Completed

3,335

HYROX Birmingham

Birmingham, United Kingdom

Season 6 (2023-2024)

↗ Ver resultado oficial en results.hyrox.com

Carrera vs Ejercicios

Running37:25 (59%)

Stations22:10 (35%)

Roxzone4:10 (7%)

Análisis de Carrera a Pie

Ritmo MedioDegradaciónEstabilidad4:41/km+7.5%10.6%

Tiempos parciales

Segmento	Tiempo	Puesto
Running 1	3:24	-
SkiErg	3:28	13
Running 2	4:39	-
Sled Push	1:45	174
Running 3	4:50	-
Sled Pull	2:41	120
Running 4	4:58	-
Burpee Broad Jump	2:09	59
Running 5	4:56	-
Rowing	4:08	106
Running 6	4:51	-
Farmers Carry	1:22	61
Running 7	5:00	-
Sandbag Lunges	2:36	49
Running 8	4:50	-
Wall Balls	4:01	193
Running Total	37:25	78
Roxzone Total	4:10	78