¿Qué es el Análisis de Carrera HYROX?

El análisis de carrera HYROX va más allá de los tiempos finales. Examina cómo rendiste en cada una de las 8 estaciones (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Row, Farmers Carry, Sandbag Lunges y Wall Balls), tu ritmo de carrera entre estaciones, e identifica tus fortalezas y debilidades. Este enfoque basado en datos es esencial para una mejora progresiva.

Por Qué Importa el Análisis de Carrera HYROX

Muchos atletas terminan un HYROX y nunca analizan lo que pasó. Repiten los mismos errores en futuras carreras. Análisis de Carrera cambia esto al ofrecer: Datos Objetivos de Rendimiento : Ve exactamente dónde perdiste (o ganaste) tiempo. Puntos de Enfoque del Entrenamiento : Identifica qué estaciones necesitan más mejora. Estrategia de Ritmo : Optimiza la distribución de tu esfuerzo a lo largo de los 8 km + 8 estaciones. Seguimiento de la Progresión : Controla tu mejora a lo largo de varios eventos HYROX. Inteligencia Competitiva : Entiende cómo se compara tu rendimiento con el de tu categoría.

Cómo Usar Análisis de Carrera: Paso a Paso

Busca un atleta — Usa la barra de búsqueda para encontrar un resultado de carrera HYROX Consulta el perfil de rendimiento — Ve el desglose general de la carrera Analiza los tiempos parciales — Examina los datos específicos de cada estación Estudia los gráficos radar — Identifica patrones de rendimiento Extrae conclusiones — Determina las prioridades de entrenamiento para tu próxima carrera

HYROX Race Analysis: Hayley Payton

HYROX Birmingham — October 21, 2023

Birmingham, United Kingdom · SOLO · OPEN · GBR

Tiempo Total: 01:16:05
Clasificación: #42
Clasificación GE: #9
Categoría: SOLO · OPEN

Hayley Payton

HYROX HYROX Birmingham - Birmingham, United Kingdom

21-22OCT20232 days

Completed

3,335

HYROX Birmingham

Birmingham, United Kingdom

Season 6 (2023-2024)

↗ Ver resultado oficial en results.hyrox.com

Carrera vs Ejercicios

Running35:38 (47%)

Stations36:33 (48%)

Roxzone3:59 (5%)

Análisis de Carrera a Pie

Ritmo MedioDegradaciónEstabilidad4:27/km-3.3%7.4%

Tiempos parciales

Segmento	Tiempo	Puesto
Running 1	3:37	-
SkiErg	5:01	232
Running 2	4:36	-
Sled Push	4:08	488
Running 3	4:37	-
Sled Pull	8:05	409
Running 4	4:33	-
Burpee Broad Jump	3:07	4
Running 5	4:41	-
Rowing	5:23	243
Running 6	4:28	-
Farmers Carry	2:21	199
Running 7	4:27	-
Sandbag Lunges	4:23	170
Running 8	4:43	-
Wall Balls	4:05	158
Running Total	35:38	11
Roxzone Total	3:59	6

HYROX Race Analysis: Hayley Payton

Hayley Payton

HYROX Birmingham

Analyse globale

Carrera vs Ejercicios

Analyse du run

Análisis de Carrera a Pie

Analyse des stations

Segments

Tiempos parciales

Hayley Payton

HYROX Birmingham

Analyse globale

Carrera vs Ejercicios

Analyse du run

Análisis de Carrera a Pie

Analyse des stations

Segments

Tiempos parciales