¿Qué es el Análisis de Carrera HYROX?

El análisis de carrera HYROX va más allá de los tiempos finales. Examina cómo rendiste en cada una de las 8 estaciones (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Row, Farmers Carry, Sandbag Lunges y Wall Balls), tu ritmo de carrera entre estaciones, e identifica tus fortalezas y debilidades. Este enfoque basado en datos es esencial para una mejora progresiva.

Por Qué Importa el Análisis de Carrera HYROX

Muchos atletas terminan un HYROX y nunca analizan lo que pasó. Repiten los mismos errores en futuras carreras. Análisis de Carrera cambia esto al ofrecer: Datos Objetivos de Rendimiento : Ve exactamente dónde perdiste (o ganaste) tiempo. Puntos de Enfoque del Entrenamiento : Identifica qué estaciones necesitan más mejora. Estrategia de Ritmo : Optimiza la distribución de tu esfuerzo a lo largo de los 8 km + 8 estaciones. Seguimiento de la Progresión : Controla tu mejora a lo largo de varios eventos HYROX. Inteligencia Competitiva : Entiende cómo se compara tu rendimiento con el de tu categoría.

Cómo Usar Análisis de Carrera: Paso a Paso

Busca un atleta — Usa la barra de búsqueda para encontrar un resultado de carrera HYROX Consulta el perfil de rendimiento — Ve el desglose general de la carrera Analiza los tiempos parciales — Examina los datos específicos de cada estación Estudia los gráficos radar — Identifica patrones de rendimiento Extrae conclusiones — Determina las prioridades de entrenamiento para tu próxima carrera

HYROX Race Analysis: Katarzyna Kusak

HYROX Bilbao — February 17, 2024

Bilbao, Spain · SOLO · PRO · GBR

Tiempo Total: 01:53:00
Clasificación: #33
Clasificación GE: #3
Categoría: SOLO · PRO

Katarzyna Kusak

17-18FEB20242 days

Completed

1,599

HYROX Bilbao

Bilbao, Spain

Season 6 (2023-2024)

↗ Ver resultado oficial en results.hyrox.com

Carrera vs Ejercicios

Running48:44 (43%)

Stations55:45 (49%)

Roxzone8:36 (8%)

Análisis de Carrera a Pie

Ritmo MedioDegradaciónEstabilidad6:06/km+9.4%11.3%

Tiempos parciales

Segmento	Tiempo	Puesto
Running 1	4:57	-
SkiErg	5:28	31
Running 2	5:41	-
Sled Push	8:28	33
Running 3	5:59	-
Sled Pull	10:20	32
Running 4	6:08	-
Burpee Broad Jump	5:45	28
Running 5	6:10	-
Rowing	5:54	32
Running 6	6:03	-
Farmers Carry	3:35	30
Running 7	6:13	-
Sandbag Lunges	7:30	33
Running 8	7:37	-
Wall Balls	8:45	31
Running Total	48:44	33
Roxzone Total	8:36	32

HYROX Race Analysis: Katarzyna Kusak

Katarzyna Kusak

HYROX Bilbao

Analyse globale

Carrera vs Ejercicios

Analyse du run

Análisis de Carrera a Pie

Analyse des stations

Segments

Tiempos parciales

Katarzyna Kusak

HYROX Bilbao

Analyse globale

Carrera vs Ejercicios

Analyse du run

Análisis de Carrera a Pie

Analyse des stations

Segments

Tiempos parciales