¿Qué es el Análisis de Carrera HYROX?

El análisis de carrera HYROX va más allá de los tiempos finales. Examina cómo rendiste en cada una de las 8 estaciones (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Row, Farmers Carry, Sandbag Lunges y Wall Balls), tu ritmo de carrera entre estaciones, e identifica tus fortalezas y debilidades. Este enfoque basado en datos es esencial para una mejora progresiva.

Por Qué Importa el Análisis de Carrera HYROX

Muchos atletas terminan un HYROX y nunca analizan lo que pasó. Repiten los mismos errores en futuras carreras. Análisis de Carrera cambia esto al ofrecer: Datos Objetivos de Rendimiento : Ve exactamente dónde perdiste (o ganaste) tiempo. Puntos de Enfoque del Entrenamiento : Identifica qué estaciones necesitan más mejora. Estrategia de Ritmo : Optimiza la distribución de tu esfuerzo a lo largo de los 8 km + 8 estaciones. Seguimiento de la Progresión : Controla tu mejora a lo largo de varios eventos HYROX. Inteligencia Competitiva : Entiende cómo se compara tu rendimiento con el de tu categoría.

Cómo Usar Análisis de Carrera: Paso a Paso

Busca un atleta — Usa la barra de búsqueda para encontrar un resultado de carrera HYROX Consulta el perfil de rendimiento — Ve el desglose general de la carrera Analiza los tiempos parciales — Examina los datos específicos de cada estación Estudia los gráficos radar — Identifica patrones de rendimiento Extrae conclusiones — Determina las prioridades de entrenamiento para tu próxima carrera

HYROX Race Analysis: Rafał Hałaczkiewicz Konrad Motylewski & Konrad Motylewski & 1 autre

HYROX Warschau — April 20, 2024

Warsaw, Poland · DOUBLES · OPEN

Tiempo Total: 01:16:18
Clasificación: #15
Clasificación GE: #11
Categoría: DOUBLES · OPEN

Rafał Hałaczkiewicz Konrad Motylewski

Konrad Motylewski

Rafał Hałaczkiewicz

20-21ABR20242 days

Completed

443

HYROX Warschau

Warsaw, Poland

Season 6 (2023-2024)

↗ Ver resultado oficial en results.hyrox.com

Carrera vs Ejercicios

Running47:50 (63%)

Stations23:48 (31%)

Roxzone4:44 (6%)

Análisis de Carrera a Pie

Ritmo MedioDegradaciónEstabilidad5:59/km+1.1%9.7%

Tiempos parciales

Segmento	Tiempo	Puesto
Running 1	4:59	-
SkiErg	3:54	15
Running 2	5:55	-
Sled Push	1:25	5
Running 3	6:27	-
Sled Pull	2:58	13
Running 4	6:33	-
Burpee Broad Jump	2:23	9
Running 5	6:39	-
Rowing	4:13	10
Running 6	6:11	-
Farmers Carry	1:47	19
Running 7	5:59	-
Sandbag Lunges	2:44	5
Running 8	5:10	-
Wall Balls	4:24	20
Running Total	47:50	20
Roxzone Total	4:44	11

HYROX Race Analysis: Rafał Hałaczkiewicz Konrad Motylewski & Konrad Motylewski & 1 autre

Rafał Hałaczkiewicz Konrad Motylewski

Konrad Motylewski

Rafał Hałaczkiewicz

HYROX Warschau

Analyse globale

Carrera vs Ejercicios

Analyse du run

Análisis de Carrera a Pie

Analyse des stations

Segments

Tiempos parciales

Rafał Hałaczkiewicz Konrad Motylewski

Konrad Motylewski

Rafał Hałaczkiewicz

HYROX Warschau

Analyse globale

Carrera vs Ejercicios

Analyse du run

Análisis de Carrera a Pie

Analyse des stations

Segments

Tiempos parciales