¿Qué es el Análisis de Carrera HYROX?

El análisis de carrera HYROX va más allá de los tiempos finales. Examina cómo rendiste en cada una de las 8 estaciones (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Row, Farmers Carry, Sandbag Lunges y Wall Balls), tu ritmo de carrera entre estaciones, e identifica tus fortalezas y debilidades. Este enfoque basado en datos es esencial para una mejora progresiva.

Por Qué Importa el Análisis de Carrera HYROX

Muchos atletas terminan un HYROX y nunca analizan lo que pasó. Repiten los mismos errores en futuras carreras. Análisis de Carrera cambia esto al ofrecer: Datos Objetivos de Rendimiento : Ve exactamente dónde perdiste (o ganaste) tiempo. Puntos de Enfoque del Entrenamiento : Identifica qué estaciones necesitan más mejora. Estrategia de Ritmo : Optimiza la distribución de tu esfuerzo a lo largo de los 8 km + 8 estaciones. Seguimiento de la Progresión : Controla tu mejora a lo largo de varios eventos HYROX. Inteligencia Competitiva : Entiende cómo se compara tu rendimiento con el de tu categoría.

Cómo Usar Análisis de Carrera: Paso a Paso

Busca un atleta — Usa la barra de búsqueda para encontrar un resultado de carrera HYROX Consulta el perfil de rendimiento — Ve el desglose general de la carrera Analiza los tiempos parciales — Examina los datos específicos de cada estación Estudia los gráficos radar — Identifica patrones de rendimiento Extrae conclusiones — Determina las prioridades de entrenamiento para tu próxima carrera

HYROX Race Analysis: Wojciech Olszewski Krzysztof Olszewski & Krzysztof Olszewski & 1 autre

HYROX Warschau — April 20, 2024

Warsaw, Poland · DOUBLES · OPEN

Tiempo Total: 01:23:59
Clasificación: #23
Clasificación GE: #17
Categoría: DOUBLES · OPEN

Wojciech Olszewski Krzysztof Olszewski

Krzysztof Olszewski

Wojciech Olszewski

20-21ABR20242 days

Completed

443

HYROX Warschau

Warsaw, Poland

Season 6 (2023-2024)

↗ Ver resultado oficial en results.hyrox.com

Carrera vs Ejercicios

Running46:42 (56%)

Stations29:02 (35%)

Roxzone8:20 (10%)

Análisis de Carrera a Pie

Ritmo MedioDegradaciónEstabilidad5:50/km+1.5%9.3%

Tiempos parciales

Segmento	Tiempo	Puesto
Running 1	5:01	-
SkiErg	4:02	22
Running 2	5:42	-
Sled Push	1:57	24
Running 3	6:28	-
Sled Pull	3:33	24
Running 4	6:02	-
Burpee Broad Jump	4:04	27
Running 5	6:18	-
Rowing	4:33	20
Running 6	6:26	-
Farmers Carry	1:46	17
Running 7	5:47	-
Sandbag Lunges	4:04	23
Running 8	5:01	-
Wall Balls	5:03	28
Running Total	46:42	18
Roxzone Total	8:20	30

HYROX Race Analysis: Wojciech Olszewski Krzysztof Olszewski & Krzysztof Olszewski & 1 autre

Wojciech Olszewski Krzysztof Olszewski

Krzysztof Olszewski

Wojciech Olszewski

HYROX Warschau

Analyse globale

Carrera vs Ejercicios

Analyse du run

Análisis de Carrera a Pie

Analyse des stations

Segments

Tiempos parciales

Wojciech Olszewski Krzysztof Olszewski

Krzysztof Olszewski

Wojciech Olszewski

HYROX Warschau

Analyse globale

Carrera vs Ejercicios

Analyse du run

Análisis de Carrera a Pie

Analyse des stations

Segments

Tiempos parciales