¿Qué es el Análisis de Carrera HYROX?

El análisis de carrera HYROX va más allá de los tiempos finales. Examina cómo rendiste en cada una de las 8 estaciones (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Row, Farmers Carry, Sandbag Lunges y Wall Balls), tu ritmo de carrera entre estaciones, e identifica tus fortalezas y debilidades. Este enfoque basado en datos es esencial para una mejora progresiva.

Por Qué Importa el Análisis de Carrera HYROX

Muchos atletas terminan un HYROX y nunca analizan lo que pasó. Repiten los mismos errores en futuras carreras. Análisis de Carrera cambia esto al ofrecer: Datos Objetivos de Rendimiento : Ve exactamente dónde perdiste (o ganaste) tiempo. Puntos de Enfoque del Entrenamiento : Identifica qué estaciones necesitan más mejora. Estrategia de Ritmo : Optimiza la distribución de tu esfuerzo a lo largo de los 8 km + 8 estaciones. Seguimiento de la Progresión : Controla tu mejora a lo largo de varios eventos HYROX. Inteligencia Competitiva : Entiende cómo se compara tu rendimiento con el de tu categoría.

Cómo Usar Análisis de Carrera: Paso a Paso

Busca un atleta — Usa la barra de búsqueda para encontrar un resultado de carrera HYROX Consulta el perfil de rendimiento — Ve el desglose general de la carrera Analiza los tiempos parciales — Examina los datos específicos de cada estación Estudia los gráficos radar — Identifica patrones de rendimiento Extrae conclusiones — Determina las prioridades de entrenamiento para tu próxima carrera

HYROX Race Analysis: Jacek Surmacz Tomasz Groszewicz & Tomasz Groszewicz & 1 autre

HYROX Warschau — April 20, 2024

Warsaw, Poland · DOUBLES · OPEN · POL

Tiempo Total: 01:36:19
Clasificación: #32
Clasificación GE: #6
Categoría: DOUBLES · OPEN

Jacek Surmacz Tomasz Groszewicz

Tomasz Groszewicz

Jacek Surmacz

20-21ABR20242 days

Completed

443

HYROX Warschau

Warsaw, Poland

Season 6 (2023-2024)

↗ Ver resultado oficial en results.hyrox.com

Carrera vs Ejercicios

Running59:29 (62%)

Stations27:57 (29%)

Roxzone8:57 (9%)

Análisis de Carrera a Pie

Ritmo MedioDegradaciónEstabilidad7:26/km+23.1%13.4%

Tiempos parciales

Segmento	Tiempo	Puesto
Running 1	5:25	-
SkiErg	4:07	24
Running 2	6:43	-
Sled Push	1:31	8
Running 3	7:24	-
Sled Pull	2:38	8
Running 4	7:52	-
Burpee Broad Jump	4:26	28
Running 5	8:47	-
Rowing	4:41	27
Running 6	8:05	-
Farmers Carry	1:51	23
Running 7	8:16	-
Sandbag Lunges	4:08	24
Running 8	7:00	-
Wall Balls	4:35	23
Running Total	59:29	31
Roxzone Total	8:57	31

HYROX Race Analysis: Jacek Surmacz Tomasz Groszewicz & Tomasz Groszewicz & 1 autre

Jacek Surmacz Tomasz Groszewicz

Tomasz Groszewicz

Jacek Surmacz

HYROX Warschau

Analyse globale

Carrera vs Ejercicios

Analyse du run

Análisis de Carrera a Pie

Analyse des stations

Segments

Tiempos parciales

Jacek Surmacz Tomasz Groszewicz

Tomasz Groszewicz

Jacek Surmacz

HYROX Warschau

Analyse globale

Carrera vs Ejercicios

Analyse du run

Análisis de Carrera a Pie

Analyse des stations

Segments

Tiempos parciales