¿Qué es el Análisis de Carrera HYROX?

El análisis de carrera HYROX va más allá de los tiempos finales. Examina cómo rendiste en cada una de las 8 estaciones (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Row, Farmers Carry, Sandbag Lunges y Wall Balls), tu ritmo de carrera entre estaciones, e identifica tus fortalezas y debilidades. Este enfoque basado en datos es esencial para una mejora progresiva.

Por Qué Importa el Análisis de Carrera HYROX

Muchos atletas terminan un HYROX y nunca analizan lo que pasó. Repiten los mismos errores en futuras carreras. Análisis de Carrera cambia esto al ofrecer: Datos Objetivos de Rendimiento : Ve exactamente dónde perdiste (o ganaste) tiempo. Puntos de Enfoque del Entrenamiento : Identifica qué estaciones necesitan más mejora. Estrategia de Ritmo : Optimiza la distribución de tu esfuerzo a lo largo de los 8 km + 8 estaciones. Seguimiento de la Progresión : Controla tu mejora a lo largo de varios eventos HYROX. Inteligencia Competitiva : Entiende cómo se compara tu rendimiento con el de tu categoría.

Cómo Usar Análisis de Carrera: Paso a Paso

Busca un atleta — Usa la barra de búsqueda para encontrar un resultado de carrera HYROX Consulta el perfil de rendimiento — Ve el desglose general de la carrera Analiza los tiempos parciales — Examina los datos específicos de cada estación Estudia los gráficos radar — Identifica patrones de rendimiento Extrae conclusiones — Determina las prioridades de entrenamiento para tu próxima carrera

HYROX Race Analysis: Johanna Rääf

HYROX Stockholm — May 25, 2024

Stockholm, Sweden · SOLO · OPEN · SWE

Tiempo Total: 01:31:35
Clasificación: #93
Clasificación GE: #17
Categoría: SOLO · OPEN

Johanna Rääf

25-26MAY20242 days

Completed

990

HYROX Stockholm

Stockholm, Sweden

Season 6 (2023-2024)

↗ Ver resultado oficial en results.hyrox.com

Carrera vs Ejercicios

Running47:48 (52%)

Stations36:40 (40%)

Roxzone7:10 (8%)

Análisis de Carrera a Pie

Ritmo MedioDegradaciónEstabilidad5:58/km+8.3%6.2%

Tiempos parciales

Segmento	Tiempo	Puesto
Running 1	6:12	-
SkiErg	5:06	83
Running 2	5:26	-
Sled Push	2:43	86
Running 3	5:32	-
Sled Pull	6:46	92
Running 4	5:53	-
Burpee Broad Jump	5:08	43
Running 5	6:13	-
Rowing	5:16	75
Running 6	6:01	-
Farmers Carry	2:07	49
Running 7	5:53	-
Sandbag Lunges	4:30	58
Running 8	6:41	-
Wall Balls	5:04	86
Running Total	47:48	99
Roxzone Total	7:10	98

HYROX Race Analysis: Johanna Rääf

Johanna Rääf

HYROX Stockholm

Analyse globale

Carrera vs Ejercicios

Analyse du run

Análisis de Carrera a Pie

Analyse des stations

Segments

Tiempos parciales

Johanna Rääf

HYROX Stockholm

Analyse globale

Carrera vs Ejercicios

Analyse du run

Análisis de Carrera a Pie

Analyse des stations

Segments

Tiempos parciales