¿Qué es el Análisis de Carrera HYROX?

El análisis de carrera HYROX va más allá de los tiempos finales. Examina cómo rendiste en cada una de las 8 estaciones (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Row, Farmers Carry, Sandbag Lunges y Wall Balls), tu ritmo de carrera entre estaciones, e identifica tus fortalezas y debilidades. Este enfoque basado en datos es esencial para una mejora progresiva.

Por Qué Importa el Análisis de Carrera HYROX

Muchos atletas terminan un HYROX y nunca analizan lo que pasó. Repiten los mismos errores en futuras carreras. Análisis de Carrera cambia esto al ofrecer: Datos Objetivos de Rendimiento : Ve exactamente dónde perdiste (o ganaste) tiempo. Puntos de Enfoque del Entrenamiento : Identifica qué estaciones necesitan más mejora. Estrategia de Ritmo : Optimiza la distribución de tu esfuerzo a lo largo de los 8 km + 8 estaciones. Seguimiento de la Progresión : Controla tu mejora a lo largo de varios eventos HYROX. Inteligencia Competitiva : Entiende cómo se compara tu rendimiento con el de tu categoría.

Cómo Usar Análisis de Carrera: Paso a Paso

Busca un atleta — Usa la barra de búsqueda para encontrar un resultado de carrera HYROX Consulta el perfil de rendimiento — Ve el desglose general de la carrera Analiza los tiempos parciales — Examina los datos específicos de cada estación Estudia los gráficos radar — Identifica patrones de rendimiento Extrae conclusiones — Determina las prioridades de entrenamiento para tu próxima carrera

HYROX Race Analysis: Qiu Quan Tan

HYROX Singapore — October 7, 2023

Singapore, Singapore · SOLO · OPEN · SIN

Tiempo Total: 01:43:41
Clasificación: #261
Clasificación GE: #79
Categoría: SOLO · OPEN

Qiu Quan Tan

HYROX HYROX Singapore - Singapore, Singapore

07OCT2023

Completed

1,850

HYROX Singapore

Singapore, Singapore

Season 6 (2023-2024)

↗ Ver resultado oficial en results.hyrox.com

Carrera vs Ejercicios

Running52:51 (51%)

Stations39:42 (38%)

Roxzone11:11 (11%)

Análisis de Carrera a Pie

Ritmo MedioDegradaciónEstabilidad6:36/km+21.5%23.7%

Tiempos parciales

Segmento	Tiempo	Puesto
Running 1	4:54	-
SkiErg	4:24	133
Running 2	5:21	-
Sled Push	3:29	279
Running 3	6:24	-
Sled Pull	6:28	287
Running 4	6:26	-
Burpee Broad Jump	6:26	403
Running 5	6:33	-
Rowing	5:04	173
Running 6	6:17	-
Farmers Carry	3:20	501
Running 7	6:30	-
Sandbag Lunges	4:51	177
Running 8	10:29	-
Wall Balls	5:40	77
Running Total	52:51	293
Roxzone Total	11:11	385

HYROX Race Analysis: Qiu Quan Tan

Qiu Quan Tan

HYROX Singapore

Analyse globale

Carrera vs Ejercicios

Analyse du run

Análisis de Carrera a Pie

Analyse des stations

Segments

Tiempos parciales

Qiu Quan Tan

HYROX Singapore

Analyse globale

Carrera vs Ejercicios

Analyse du run

Análisis de Carrera a Pie

Analyse des stations

Segments

Tiempos parciales