¿Qué es el Análisis de Carrera HYROX?

El análisis de carrera HYROX va más allá de los tiempos finales. Examina cómo rendiste en cada una de las 8 estaciones (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Row, Farmers Carry, Sandbag Lunges y Wall Balls), tu ritmo de carrera entre estaciones, e identifica tus fortalezas y debilidades. Este enfoque basado en datos es esencial para una mejora progresiva.

Por Qué Importa el Análisis de Carrera HYROX

Muchos atletas terminan un HYROX y nunca analizan lo que pasó. Repiten los mismos errores en futuras carreras. Análisis de Carrera cambia esto al ofrecer: Datos Objetivos de Rendimiento : Ve exactamente dónde perdiste (o ganaste) tiempo. Puntos de Enfoque del Entrenamiento : Identifica qué estaciones necesitan más mejora. Estrategia de Ritmo : Optimiza la distribución de tu esfuerzo a lo largo de los 8 km + 8 estaciones. Seguimiento de la Progresión : Controla tu mejora a lo largo de varios eventos HYROX. Inteligencia Competitiva : Entiende cómo se compara tu rendimiento con el de tu categoría.

Cómo Usar Análisis de Carrera: Paso a Paso

Busca un atleta — Usa la barra de búsqueda para encontrar un resultado de carrera HYROX Consulta el perfil de rendimiento — Ve el desglose general de la carrera Analiza los tiempos parciales — Examina los datos específicos de cada estación Estudia los gráficos radar — Identifica patrones de rendimiento Extrae conclusiones — Determina las prioridades de entrenamiento para tu próxima carrera

HYROX Race Analysis: Valentina Ko Nisa Lui & Nisa Lui & 1 autre

HYROX Singapore — October 7, 2023

Singapore, Singapore · DOUBLES · OPEN

Tiempo Total: 01:52:37
Clasificación: #162
Clasificación GE: #92
Categoría: DOUBLES · OPEN

Valentina Ko Nisa Lui

Nisa Lui

Valentina Ko

HYROX HYROX Singapore - Singapore, Singapore

07OCT2023

Completed

1,850

HYROX Singapore

Singapore, Singapore

Season 6 (2023-2024)

↗ Ver resultado oficial en results.hyrox.com

Carrera vs Ejercicios

Running66:01 (59%)

Stations33:33 (30%)

Roxzone13:08 (12%)

Análisis de Carrera a Pie

Ritmo MedioDegradaciónEstabilidad8:15/km+12.6%21.1%

Tiempos parciales

Segmento	Tiempo	Puesto
Running 1	6:20	-
SkiErg	4:35	48
Running 2	7:07	-
Sled Push	2:11	118
Running 3	7:20	-
Sled Pull	5:53	153
Running 4	7:29	-
Burpee Broad Jump	6:01	193
Running 5	7:52	-
Rowing	5:15	31
Running 6	9:44	-
Farmers Carry	2:18	165
Running 7	8:01	-
Sandbag Lunges	4:06	150
Running 8	12:12	-
Wall Balls	3:14	98
Running Total	1:06:01	162
Roxzone Total	13:08	186

HYROX Race Analysis: Valentina Ko Nisa Lui & Nisa Lui & 1 autre

Valentina Ko Nisa Lui

Nisa Lui

Valentina Ko

HYROX Singapore

Analyse globale

Carrera vs Ejercicios

Analyse du run

Análisis de Carrera a Pie

Analyse des stations

Segments

Tiempos parciales

Valentina Ko Nisa Lui

Nisa Lui

Valentina Ko

HYROX Singapore

Analyse globale

Carrera vs Ejercicios

Analyse du run

Análisis de Carrera a Pie

Analyse des stations

Segments

Tiempos parciales