¿Qué es el Análisis de Carrera HYROX?

El análisis de carrera HYROX va más allá de los tiempos finales. Examina cómo rendiste en cada una de las 8 estaciones (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Row, Farmers Carry, Sandbag Lunges y Wall Balls), tu ritmo de carrera entre estaciones, e identifica tus fortalezas y debilidades. Este enfoque basado en datos es esencial para una mejora progresiva.

Por Qué Importa el Análisis de Carrera HYROX

Muchos atletas terminan un HYROX y nunca analizan lo que pasó. Repiten los mismos errores en futuras carreras. Análisis de Carrera cambia esto al ofrecer: Datos Objetivos de Rendimiento : Ve exactamente dónde perdiste (o ganaste) tiempo. Puntos de Enfoque del Entrenamiento : Identifica qué estaciones necesitan más mejora. Estrategia de Ritmo : Optimiza la distribución de tu esfuerzo a lo largo de los 8 km + 8 estaciones. Seguimiento de la Progresión : Controla tu mejora a lo largo de varios eventos HYROX. Inteligencia Competitiva : Entiende cómo se compara tu rendimiento con el de tu categoría.

Cómo Usar Análisis de Carrera: Paso a Paso

Busca un atleta — Usa la barra de búsqueda para encontrar un resultado de carrera HYROX Consulta el perfil de rendimiento — Ve el desglose general de la carrera Analiza los tiempos parciales — Examina los datos específicos de cada estación Estudia los gráficos radar — Identifica patrones de rendimiento Extrae conclusiones — Determina las prioridades de entrenamiento para tu próxima carrera

HYROX Race Analysis: Olivia Ong Sofia Ong & Sofia Ong & 1 autre

HYROX Singapore — October 7, 2023

Singapore, Singapore · DOUBLES · OPEN

Tiempo Total: 01:53:42
Clasificación: #165
Clasificación GE: #54
Categoría: DOUBLES · OPEN

Olivia Ong Sofia Ong

Sofia Ong

Olivia Ong

HYROX HYROX Singapore - Singapore, Singapore

07OCT2023

Completed

1,850

HYROX Singapore

Singapore, Singapore

Season 6 (2023-2024)

↗ Ver resultado oficial en results.hyrox.com

Carrera vs Ejercicios

Running63:18 (56%)

Stations34:52 (31%)

Roxzone15:36 (14%)

Análisis de Carrera a Pie

Ritmo MedioDegradaciónEstabilidad7:55/km+3.9%14.4%

Tiempos parciales

Segmento	Tiempo	Puesto
Running 1	6:39	-
SkiErg	5:06	163
Running 2	7:12	-
Sled Push	2:07	101
Running 3	7:37	-
Sled Pull	4:34	72
Running 4	7:33	-
Burpee Broad Jump	5:52	187
Running 5	7:52	-
Rowing	6:08	184
Running 6	8:18	-
Farmers Carry	2:17	159
Running 7	7:29	-
Sandbag Lunges	5:09	201
Running 8	10:41	-
Wall Balls	3:39	152
Running Total	1:03:18	151
Roxzone Total	15:36	208

HYROX Race Analysis: Olivia Ong Sofia Ong & Sofia Ong & 1 autre

Olivia Ong Sofia Ong

Sofia Ong

Olivia Ong

HYROX Singapore

Analyse globale

Carrera vs Ejercicios

Analyse du run

Análisis de Carrera a Pie

Analyse des stations

Segments

Tiempos parciales

Olivia Ong Sofia Ong

Sofia Ong

Olivia Ong

HYROX Singapore

Analyse globale

Carrera vs Ejercicios

Analyse du run

Análisis de Carrera a Pie

Analyse des stations

Segments

Tiempos parciales