¿Qué es el Análisis de Carrera HYROX?

El análisis de carrera HYROX va más allá de los tiempos finales. Examina cómo rendiste en cada una de las 8 estaciones (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Row, Farmers Carry, Sandbag Lunges y Wall Balls), tu ritmo de carrera entre estaciones, e identifica tus fortalezas y debilidades. Este enfoque basado en datos es esencial para una mejora progresiva.

Por Qué Importa el Análisis de Carrera HYROX

Muchos atletas terminan un HYROX y nunca analizan lo que pasó. Repiten los mismos errores en futuras carreras. Análisis de Carrera cambia esto al ofrecer: Datos Objetivos de Rendimiento : Ve exactamente dónde perdiste (o ganaste) tiempo. Puntos de Enfoque del Entrenamiento : Identifica qué estaciones necesitan más mejora. Estrategia de Ritmo : Optimiza la distribución de tu esfuerzo a lo largo de los 8 km + 8 estaciones. Seguimiento de la Progresión : Controla tu mejora a lo largo de varios eventos HYROX. Inteligencia Competitiva : Entiende cómo se compara tu rendimiento con el de tu categoría.

Cómo Usar Análisis de Carrera: Paso a Paso

Busca un atleta — Usa la barra de búsqueda para encontrar un resultado de carrera HYROX Consulta el perfil de rendimiento — Ve el desglose general de la carrera Analiza los tiempos parciales — Examina los datos específicos de cada estación Estudia los gráficos radar — Identifica patrones de rendimiento Extrae conclusiones — Determina las prioridades de entrenamiento para tu próxima carrera

HYROX Race Analysis: Jonas Forslund

HYROX Stockholm — May 25, 2024

Stockholm, Sweden · SOLO · OPEN · SWE

Tiempo Total: 01:34:28
Clasificación: #227
Clasificación GE: #12
Categoría: SOLO · OPEN

Jonas Forslund

25-26MAY20242 days

Completed

990

HYROX Stockholm

Stockholm, Sweden

Season 6 (2023-2024)

↗ Ver resultado oficial en results.hyrox.com

Carrera vs Ejercicios

Running50:32 (53%)

Stations36:51 (39%)

Roxzone7:11 (8%)

Análisis de Carrera a Pie

Ritmo MedioDegradaciónEstabilidad6:19/km+11.7%7.1%

Tiempos parciales

Segmento	Tiempo	Puesto
Running 1	6:29	-
SkiErg	4:07	59
Running 2	5:42	-
Sled Push	2:22	56
Running 3	5:56	-
Sled Pull	4:30	130
Running 4	6:09	-
Burpee Broad Jump	6:46	250
Running 5	6:23	-
Rowing	4:26	80
Running 6	6:14	-
Farmers Carry	1:58	117
Running 7	6:22	-
Sandbag Lunges	7:02	263
Running 8	7:20	-
Wall Balls	5:40	99
Running Total	50:32	270
Roxzone Total	7:11	219

HYROX Race Analysis: Jonas Forslund

Jonas Forslund

HYROX Stockholm

Analyse globale

Carrera vs Ejercicios

Analyse du run

Análisis de Carrera a Pie

Analyse des stations

Segments

Tiempos parciales

Jonas Forslund

HYROX Stockholm

Analyse globale

Carrera vs Ejercicios

Analyse du run

Análisis de Carrera a Pie

Analyse des stations

Segments

Tiempos parciales