¿Qué es el Análisis de Carrera HYROX?

El análisis de carrera HYROX va más allá de los tiempos finales. Examina cómo rendiste en cada una de las 8 estaciones (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Row, Farmers Carry, Sandbag Lunges y Wall Balls), tu ritmo de carrera entre estaciones, e identifica tus fortalezas y debilidades. Este enfoque basado en datos es esencial para una mejora progresiva.

Por Qué Importa el Análisis de Carrera HYROX

Muchos atletas terminan un HYROX y nunca analizan lo que pasó. Repiten los mismos errores en futuras carreras. Análisis de Carrera cambia esto al ofrecer: Datos Objetivos de Rendimiento : Ve exactamente dónde perdiste (o ganaste) tiempo. Puntos de Enfoque del Entrenamiento : Identifica qué estaciones necesitan más mejora. Estrategia de Ritmo : Optimiza la distribución de tu esfuerzo a lo largo de los 8 km + 8 estaciones. Seguimiento de la Progresión : Controla tu mejora a lo largo de varios eventos HYROX. Inteligencia Competitiva : Entiende cómo se compara tu rendimiento con el de tu categoría.

Cómo Usar Análisis de Carrera: Paso a Paso

Busca un atleta — Usa la barra de búsqueda para encontrar un resultado de carrera HYROX Consulta el perfil de rendimiento — Ve el desglose general de la carrera Analiza los tiempos parciales — Examina los datos específicos de cada estación Estudia los gráficos radar — Identifica patrones de rendimiento Extrae conclusiones — Determina las prioridades de entrenamiento para tu próxima carrera

HYROX Race Analysis: Francesco Ciliberti

HYROX Milan — May 25, 2024

Milan, Italy · SOLO · OPEN · ITA

Tiempo Total: 01:20:41
Clasificación: #141
Clasificación GE: #26
Categoría: SOLO · OPEN

Francesco Ciliberti

25-26MAY20242 days

Completed

1,353

HYROX Milan

Milan, Italy

Season 6 (2023-2024)

↗ Ver resultado oficial en results.hyrox.com

Carrera vs Ejercicios

Running38:58 (48%)

Stations33:36 (42%)

Roxzone8:12 (10%)

Análisis de Carrera a Pie

Ritmo MedioDegradaciónEstabilidad4:52/km+2.9%8.3%

Tiempos parciales

Segmento	Tiempo	Puesto
Running 1	4:12	-
SkiErg	4:16	139
Running 2	4:34	-
Sled Push	3:01	92
Running 3	5:06	-
Sled Pull	4:05	38
Running 4	5:01	-
Burpee Broad Jump	6:05	361
Running 5	5:05	-
Rowing	4:53	292
Running 6	4:43	-
Farmers Carry	1:52	117
Running 7	4:42	-
Sandbag Lunges	4:14	105
Running 8	5:39	-
Wall Balls	5:10	108
Running Total	38:58	156
Roxzone Total	8:12	319

HYROX Race Analysis: Francesco Ciliberti

Francesco Ciliberti

HYROX Milan

Analyse globale

Carrera vs Ejercicios

Analyse du run

Análisis de Carrera a Pie

Analyse des stations

Segments

Tiempos parciales

Francesco Ciliberti

HYROX Milan

Analyse globale

Carrera vs Ejercicios

Analyse du run

Análisis de Carrera a Pie

Analyse des stations

Segments

Tiempos parciales