¿Qué es el Análisis de Carrera HYROX?

El análisis de carrera HYROX va más allá de los tiempos finales. Examina cómo rendiste en cada una de las 8 estaciones (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Row, Farmers Carry, Sandbag Lunges y Wall Balls), tu ritmo de carrera entre estaciones, e identifica tus fortalezas y debilidades. Este enfoque basado en datos es esencial para una mejora progresiva.

Por Qué Importa el Análisis de Carrera HYROX

Muchos atletas terminan un HYROX y nunca analizan lo que pasó. Repiten los mismos errores en futuras carreras. Análisis de Carrera cambia esto al ofrecer: Datos Objetivos de Rendimiento : Ve exactamente dónde perdiste (o ganaste) tiempo. Puntos de Enfoque del Entrenamiento : Identifica qué estaciones necesitan más mejora. Estrategia de Ritmo : Optimiza la distribución de tu esfuerzo a lo largo de los 8 km + 8 estaciones. Seguimiento de la Progresión : Controla tu mejora a lo largo de varios eventos HYROX. Inteligencia Competitiva : Entiende cómo se compara tu rendimiento con el de tu categoría.

Cómo Usar Análisis de Carrera: Paso a Paso

Busca un atleta — Usa la barra de búsqueda para encontrar un resultado de carrera HYROX Consulta el perfil de rendimiento — Ve el desglose general de la carrera Analiza los tiempos parciales — Examina los datos específicos de cada estación Estudia los gráficos radar — Identifica patrones de rendimiento Extrae conclusiones — Determina las prioridades de entrenamiento para tu próxima carrera

HYROX Race Analysis: Vincenzo Sgaramella

HYROX Milan — May 25, 2024

Milan, Italy · SOLO · OPEN · ITA

Tiempo Total: 01:40:01
Clasificación: #398
Clasificación GE: #15
Categoría: SOLO · OPEN

Vincenzo Sgaramella

25-26MAY20242 days

Completed

1,353

HYROX Milan

Milan, Italy

Season 6 (2023-2024)

↗ Ver resultado oficial en results.hyrox.com

Carrera vs Ejercicios

Running42:55 (43%)

Stations48:08 (48%)

Roxzone9:03 (9%)

Análisis de Carrera a Pie

Ritmo MedioDegradaciónEstabilidad5:22/km+0.6%4.6%

Tiempos parciales

Segmento	Tiempo	Puesto
Running 1	5:10	-
SkiErg	4:45	409
Running 2	5:17	-
Sled Push	4:47	425
Running 3	5:21	-
Sled Pull	7:48	473
Running 4	5:17	-
Burpee Broad Jump	5:41	316
Running 5	5:21	-
Rowing	4:53	294
Running 6	5:13	-
Farmers Carry	2:42	404
Running 7	5:19	-
Sandbag Lunges	6:31	436
Running 8	6:00	-
Wall Balls	11:01	501
Running Total	42:55	290
Roxzone Total	9:03	387

HYROX Race Analysis: Vincenzo Sgaramella

Vincenzo Sgaramella

HYROX Milan

Analyse globale

Carrera vs Ejercicios

Analyse du run

Análisis de Carrera a Pie

Analyse des stations

Segments

Tiempos parciales

Vincenzo Sgaramella

HYROX Milan

Analyse globale

Carrera vs Ejercicios

Analyse du run

Análisis de Carrera a Pie

Analyse des stations

Segments

Tiempos parciales