¿Qué es el Análisis de Carrera HYROX?

El análisis de carrera HYROX va más allá de los tiempos finales. Examina cómo rendiste en cada una de las 8 estaciones (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Row, Farmers Carry, Sandbag Lunges y Wall Balls), tu ritmo de carrera entre estaciones, e identifica tus fortalezas y debilidades. Este enfoque basado en datos es esencial para una mejora progresiva.

Por Qué Importa el Análisis de Carrera HYROX

Muchos atletas terminan un HYROX y nunca analizan lo que pasó. Repiten los mismos errores en futuras carreras. Análisis de Carrera cambia esto al ofrecer: Datos Objetivos de Rendimiento : Ve exactamente dónde perdiste (o ganaste) tiempo. Puntos de Enfoque del Entrenamiento : Identifica qué estaciones necesitan más mejora. Estrategia de Ritmo : Optimiza la distribución de tu esfuerzo a lo largo de los 8 km + 8 estaciones. Seguimiento de la Progresión : Controla tu mejora a lo largo de varios eventos HYROX. Inteligencia Competitiva : Entiende cómo se compara tu rendimiento con el de tu categoría.

Cómo Usar Análisis de Carrera: Paso a Paso

Busca un atleta — Usa la barra de búsqueda para encontrar un resultado de carrera HYROX Consulta el perfil de rendimiento — Ve el desglose general de la carrera Analiza los tiempos parciales — Examina los datos específicos de cada estación Estudia los gráficos radar — Identifica patrones de rendimiento Extrae conclusiones — Determina las prioridades de entrenamiento para tu próxima carrera

HYROX Race Analysis: Daniel Alba & Jacquemond Nathan Alba Daniel & 1 autre

HYROX Milan — May 25, 2024

Milan, Italy · DOUBLES · OPEN · SUI

Tiempo Total: 01:30:04
Clasificación: #155
Clasificación GE: #30
Categoría: DOUBLES · OPEN

Daniel Alba

Jacquemond Nathan Alba Daniel

Nathan Jacquemond

25-26MAY20242 days

Completed

1,353

HYROX Milan

Milan, Italy

Season 6 (2023-2024)

↗ Ver resultado oficial en results.hyrox.com

Carrera vs Ejercicios

Running58:45 (65%)

Stations24:15 (27%)

Roxzone7:08 (8%)

Análisis de Carrera a Pie

Ritmo MedioDegradaciónEstabilidad7:21/km+3.9%13.6%

Tiempos parciales

Segmento	Tiempo	Puesto
Running 1	4:49	-
SkiErg	3:54	59
Running 2	7:11	-
Sled Push	2:01	102
Running 3	7:41	-
Sled Pull	2:35	14
Running 4	8:02	-
Burpee Broad Jump	3:00	96
Running 5	7:50	-
Rowing	4:17	64
Running 6	7:36	-
Farmers Carry	1:43	105
Running 7	7:28	-
Sandbag Lunges	3:14	78
Running 8	8:11	-
Wall Balls	3:31	19
Running Total	58:45	171
Roxzone Total	7:08	87

HYROX Race Analysis: Daniel Alba & Jacquemond Nathan Alba Daniel & 1 autre

Daniel Alba

Jacquemond Nathan Alba Daniel

Nathan Jacquemond

HYROX Milan

Analyse globale

Carrera vs Ejercicios

Analyse du run

Análisis de Carrera a Pie

Analyse des stations

Segments

Tiempos parciales

Daniel Alba

Jacquemond Nathan Alba Daniel

Nathan Jacquemond

HYROX Milan

Analyse globale

Carrera vs Ejercicios

Analyse du run

Análisis de Carrera a Pie

Analyse des stations

Segments

Tiempos parciales