¿Qué es el Análisis de Carrera HYROX?

El análisis de carrera HYROX va más allá de los tiempos finales. Examina cómo rendiste en cada una de las 8 estaciones (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Row, Farmers Carry, Sandbag Lunges y Wall Balls), tu ritmo de carrera entre estaciones, e identifica tus fortalezas y debilidades. Este enfoque basado en datos es esencial para una mejora progresiva.

Por Qué Importa el Análisis de Carrera HYROX

Muchos atletas terminan un HYROX y nunca analizan lo que pasó. Repiten los mismos errores en futuras carreras. Análisis de Carrera cambia esto al ofrecer: Datos Objetivos de Rendimiento : Ve exactamente dónde perdiste (o ganaste) tiempo. Puntos de Enfoque del Entrenamiento : Identifica qué estaciones necesitan más mejora. Estrategia de Ritmo : Optimiza la distribución de tu esfuerzo a lo largo de los 8 km + 8 estaciones. Seguimiento de la Progresión : Controla tu mejora a lo largo de varios eventos HYROX. Inteligencia Competitiva : Entiende cómo se compara tu rendimiento con el de tu categoría.

Cómo Usar Análisis de Carrera: Paso a Paso

Busca un atleta — Usa la barra de búsqueda para encontrar un resultado de carrera HYROX Consulta el perfil de rendimiento — Ve el desglose general de la carrera Analiza los tiempos parciales — Examina los datos específicos de cada estación Estudia los gráficos radar — Identifica patrones de rendimiento Extrae conclusiones — Determina las prioridades de entrenamiento para tu próxima carrera

HYROX Race Analysis: Ambra Maccabiti Santino Spadaro & Santino Spadaro & 1 autre

HYROX Milan — May 25, 2024

Milan, Italy · DOUBLES · OPEN · ITA

Tiempo Total: 01:30:46
Clasificación: #107
Clasificación GE: #59
Categoría: DOUBLES · OPEN

Ambra Maccabiti Santino Spadaro

Santino Spadaro

Ambra Maccabiti

25-26MAY20242 days

Completed

1,353

HYROX Milan

Milan, Italy

Season 6 (2023-2024)

↗ Ver resultado oficial en results.hyrox.com

Carrera vs Ejercicios

Running49:03 (54%)

Stations34:13 (38%)

Roxzone7:34 (8%)

Análisis de Carrera a Pie

Ritmo MedioDegradaciónEstabilidad6:08/km+43.6%18.2%

Tiempos parciales

Segmento	Tiempo	Puesto
Running 1	4:44	-
SkiErg	4:53	144
Running 2	4:47	-
Sled Push	2:21	34
Running 3	4:38	-
Sled Pull	4:31	83
Running 4	6:52	-
Burpee Broad Jump	4:50	143
Running 5	6:55	-
Rowing	4:55	115
Running 6	6:50	-
Farmers Carry	1:43	47
Running 7	6:52	-
Sandbag Lunges	5:41	145
Running 8	7:28	-
Wall Balls	5:19	122
Running Total	49:03	107
Roxzone Total	7:34	81

HYROX Race Analysis: Ambra Maccabiti Santino Spadaro & Santino Spadaro & 1 autre

Ambra Maccabiti Santino Spadaro

Santino Spadaro

Ambra Maccabiti

HYROX Milan

Analyse globale

Carrera vs Ejercicios

Analyse du run

Análisis de Carrera a Pie

Analyse des stations

Segments

Tiempos parciales

Ambra Maccabiti Santino Spadaro

Santino Spadaro

Ambra Maccabiti

HYROX Milan

Analyse globale

Carrera vs Ejercicios

Analyse du run

Análisis de Carrera a Pie

Analyse des stations

Segments

Tiempos parciales