¿Qué es el Análisis de Carrera HYROX?

El análisis de carrera HYROX va más allá de los tiempos finales. Examina cómo rendiste en cada una de las 8 estaciones (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Row, Farmers Carry, Sandbag Lunges y Wall Balls), tu ritmo de carrera entre estaciones, e identifica tus fortalezas y debilidades. Este enfoque basado en datos es esencial para una mejora progresiva.

Por Qué Importa el Análisis de Carrera HYROX

Muchos atletas terminan un HYROX y nunca analizan lo que pasó. Repiten los mismos errores en futuras carreras. Análisis de Carrera cambia esto al ofrecer: Datos Objetivos de Rendimiento : Ve exactamente dónde perdiste (o ganaste) tiempo. Puntos de Enfoque del Entrenamiento : Identifica qué estaciones necesitan más mejora. Estrategia de Ritmo : Optimiza la distribución de tu esfuerzo a lo largo de los 8 km + 8 estaciones. Seguimiento de la Progresión : Controla tu mejora a lo largo de varios eventos HYROX. Inteligencia Competitiva : Entiende cómo se compara tu rendimiento con el de tu categoría.

Cómo Usar Análisis de Carrera: Paso a Paso

Busca un atleta — Usa la barra de búsqueda para encontrar un resultado de carrera HYROX Consulta el perfil de rendimiento — Ve el desglose general de la carrera Analiza los tiempos parciales — Examina los datos específicos de cada estación Estudia los gráficos radar — Identifica patrones de rendimiento Extrae conclusiones — Determina las prioridades de entrenamiento para tu próxima carrera

HYROX Race Analysis: Ciaran Crudden

HYROX Birmingham — October 21, 2023

Birmingham, United Kingdom · SOLO · OPEN · IRL

Tiempo Total: 01:39:36
Clasificación: #874
Clasificación GE: #177
Categoría: SOLO · OPEN

Ciaran Crudden

HYROX HYROX Birmingham - Birmingham, United Kingdom

21-22OCT20232 days

Completed

3,335

HYROX Birmingham

Birmingham, United Kingdom

Season 6 (2023-2024)

↗ Ver resultado oficial en results.hyrox.com

Carrera vs Ejercicios

Running52:45 (53%)

Stations38:34 (39%)

Roxzone8:21 (8%)

Análisis de Carrera a Pie

Ritmo MedioDegradaciónEstabilidad6:36/km+19.6%18.4%

Tiempos parciales

Segmento	Tiempo	Puesto
Running 1	4:03	-
SkiErg	4:25	651
Running 2	5:47	-
Sled Push	4:00	838
Running 3	6:32	-
Sled Pull	5:51	694
Running 4	6:33	-
Burpee Broad Jump	5:14	549
Running 5	7:29	-
Rowing	5:00	785
Running 6	6:59	-
Farmers Carry	2:49	1036
Running 7	6:55	-
Sandbag Lunges	6:04	838
Running 8	8:30	-
Wall Balls	5:11	188
Running Total	52:45	1062
Roxzone Total	8:21	987

HYROX Race Analysis: Ciaran Crudden

Ciaran Crudden

HYROX Birmingham

Analyse globale

Carrera vs Ejercicios

Analyse du run

Análisis de Carrera a Pie

Analyse des stations

Segments

Tiempos parciales

Ciaran Crudden

HYROX Birmingham

Analyse globale

Carrera vs Ejercicios

Analyse du run

Análisis de Carrera a Pie

Analyse des stations

Segments

Tiempos parciales