¿Qué es el Análisis de Carrera HYROX?

El análisis de carrera HYROX va más allá de los tiempos finales. Examina cómo rendiste en cada una de las 8 estaciones (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Row, Farmers Carry, Sandbag Lunges y Wall Balls), tu ritmo de carrera entre estaciones, e identifica tus fortalezas y debilidades. Este enfoque basado en datos es esencial para una mejora progresiva.

Por Qué Importa el Análisis de Carrera HYROX

Muchos atletas terminan un HYROX y nunca analizan lo que pasó. Repiten los mismos errores en futuras carreras. Análisis de Carrera cambia esto al ofrecer: Datos Objetivos de Rendimiento : Ve exactamente dónde perdiste (o ganaste) tiempo. Puntos de Enfoque del Entrenamiento : Identifica qué estaciones necesitan más mejora. Estrategia de Ritmo : Optimiza la distribución de tu esfuerzo a lo largo de los 8 km + 8 estaciones. Seguimiento de la Progresión : Controla tu mejora a lo largo de varios eventos HYROX. Inteligencia Competitiva : Entiende cómo se compara tu rendimiento con el de tu categoría.

Cómo Usar Análisis de Carrera: Paso a Paso

Busca un atleta — Usa la barra de búsqueda para encontrar un resultado de carrera HYROX Consulta el perfil de rendimiento — Ve el desglose general de la carrera Analiza los tiempos parciales — Examina los datos específicos de cada estación Estudia los gráficos radar — Identifica patrones de rendimiento Extrae conclusiones — Determina las prioridades de entrenamiento para tu próxima carrera

HYROX Race Analysis: Emmajayne Dixon Emma Henderson & Emma Henderson & 1 autre

HYROX Birmingham — October 21, 2023

Birmingham, United Kingdom · DOUBLES · OPEN

Tiempo Total: 01:17:52
Clasificación: #111
Clasificación GE: #25
Categoría: DOUBLES · OPEN

Emmajayne Dixon Emma Henderson

Emma Henderson

Emmajayne Dixon

HYROX HYROX Birmingham - Birmingham, United Kingdom

21-22OCT20232 days

Completed

3,335

HYROX Birmingham

Birmingham, United Kingdom

Season 6 (2023-2024)

↗ Ver resultado oficial en results.hyrox.com

Carrera vs Ejercicios

Running44:45 (57%)

Stations27:31 (35%)

Roxzone5:39 (7%)

Análisis de Carrera a Pie

Ritmo MedioDegradaciónEstabilidad5:36/km+11.7%10.6%

Tiempos parciales

Segmento	Tiempo	Puesto
Running 1	4:09	-
SkiErg	4:18	78
Running 2	5:17	-
Sled Push	1:52	166
Running 3	5:53	-
Sled Pull	4:26	203
Running 4	5:43	-
Burpee Broad Jump	4:01	262
Running 5	5:53	-
Rowing	4:58	161
Running 6	5:49	-
Farmers Carry	1:59	328
Running 7	5:54	-
Sandbag Lunges	2:56	90
Running 8	6:10	-
Wall Balls	3:01	108
Running Total	44:45	86
Roxzone Total	5:39	146

HYROX Race Analysis: Emmajayne Dixon Emma Henderson & Emma Henderson & 1 autre

Emmajayne Dixon Emma Henderson

Emma Henderson

Emmajayne Dixon

HYROX Birmingham

Analyse globale

Carrera vs Ejercicios

Analyse du run

Análisis de Carrera a Pie

Analyse des stations

Segments

Tiempos parciales

Emmajayne Dixon Emma Henderson

Emma Henderson

Emmajayne Dixon

HYROX Birmingham

Analyse globale

Carrera vs Ejercicios

Analyse du run

Análisis de Carrera a Pie

Analyse des stations

Segments

Tiempos parciales