¿Qué es el Análisis de Carrera HYROX?

El análisis de carrera HYROX va más allá de los tiempos finales. Examina cómo rendiste en cada una de las 8 estaciones (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Row, Farmers Carry, Sandbag Lunges y Wall Balls), tu ritmo de carrera entre estaciones, e identifica tus fortalezas y debilidades. Este enfoque basado en datos es esencial para una mejora progresiva.

Por Qué Importa el Análisis de Carrera HYROX

Muchos atletas terminan un HYROX y nunca analizan lo que pasó. Repiten los mismos errores en futuras carreras. Análisis de Carrera cambia esto al ofrecer: Datos Objetivos de Rendimiento : Ve exactamente dónde perdiste (o ganaste) tiempo. Puntos de Enfoque del Entrenamiento : Identifica qué estaciones necesitan más mejora. Estrategia de Ritmo : Optimiza la distribución de tu esfuerzo a lo largo de los 8 km + 8 estaciones. Seguimiento de la Progresión : Controla tu mejora a lo largo de varios eventos HYROX. Inteligencia Competitiva : Entiende cómo se compara tu rendimiento con el de tu categoría.

Cómo Usar Análisis de Carrera: Paso a Paso

Busca un atleta — Usa la barra de búsqueda para encontrar un resultado de carrera HYROX Consulta el perfil de rendimiento — Ve el desglose general de la carrera Analiza los tiempos parciales — Examina los datos específicos de cada estación Estudia los gráficos radar — Identifica patrones de rendimiento Extrae conclusiones — Determina las prioridades de entrenamiento para tu próxima carrera

HYROX Race Analysis: Olivia Gregory & Megan Southward Olivia Gregory & 1 autre

HYROX Birmingham — October 21, 2023

Birmingham, United Kingdom · DOUBLES · OPEN · GBR

Tiempo Total: 01:38:46
Clasificación: #386
Clasificación GE: #73
Categoría: DOUBLES · OPEN

Olivia Gregory

Megan Southward Olivia Gregory

Megan Southward

HYROX HYROX Birmingham - Birmingham, United Kingdom

21-22OCT20232 days

Completed

3,335

HYROX Birmingham

Birmingham, United Kingdom

Season 6 (2023-2024)

↗ Ver resultado oficial en results.hyrox.com

Carrera vs Ejercicios

Running56:44 (57%)

Stations34:10 (35%)

Roxzone7:57 (8%)

Análisis de Carrera a Pie

Ritmo MedioDegradaciónEstabilidad7:05/km-0.7%8.5%

Tiempos parciales

Segmento	Tiempo	Puesto
Running 1	5:32	-
SkiErg	4:53	368
Running 2	7:14	-
Sled Push	2:28	404
Running 3	7:21	-
Sled Pull	6:46	430
Running 4	7:15	-
Burpee Broad Jump	4:41	354
Running 5	7:23	-
Rowing	5:38	399
Running 6	7:15	-
Farmers Carry	2:01	348
Running 7	7:11	-
Sandbag Lunges	3:59	316
Running 8	7:36	-
Wall Balls	3:44	345
Running Total	56:44	377
Roxzone Total	7:57	383

HYROX Race Analysis: Olivia Gregory & Megan Southward Olivia Gregory & 1 autre

Olivia Gregory

Megan Southward Olivia Gregory

Megan Southward

HYROX Birmingham

Analyse globale

Carrera vs Ejercicios

Analyse du run

Análisis de Carrera a Pie

Analyse des stations

Segments

Tiempos parciales

Olivia Gregory

Megan Southward Olivia Gregory

Megan Southward

HYROX Birmingham

Analyse globale

Carrera vs Ejercicios

Analyse du run

Análisis de Carrera a Pie

Analyse des stations

Segments

Tiempos parciales