¿Qué es el Análisis de Carrera HYROX?

El análisis de carrera HYROX va más allá de los tiempos finales. Examina cómo rendiste en cada una de las 8 estaciones (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Row, Farmers Carry, Sandbag Lunges y Wall Balls), tu ritmo de carrera entre estaciones, e identifica tus fortalezas y debilidades. Este enfoque basado en datos es esencial para una mejora progresiva.

Por Qué Importa el Análisis de Carrera HYROX

Muchos atletas terminan un HYROX y nunca analizan lo que pasó. Repiten los mismos errores en futuras carreras. Análisis de Carrera cambia esto al ofrecer: Datos Objetivos de Rendimiento : Ve exactamente dónde perdiste (o ganaste) tiempo. Puntos de Enfoque del Entrenamiento : Identifica qué estaciones necesitan más mejora. Estrategia de Ritmo : Optimiza la distribución de tu esfuerzo a lo largo de los 8 km + 8 estaciones. Seguimiento de la Progresión : Controla tu mejora a lo largo de varios eventos HYROX. Inteligencia Competitiva : Entiende cómo se compara tu rendimiento con el de tu categoría.

Cómo Usar Análisis de Carrera: Paso a Paso

Busca un atleta — Usa la barra de búsqueda para encontrar un resultado de carrera HYROX Consulta el perfil de rendimiento — Ve el desglose general de la carrera Analiza los tiempos parciales — Examina los datos específicos de cada estación Estudia los gráficos radar — Identifica patrones de rendimiento Extrae conclusiones — Determina las prioridades de entrenamiento para tu próxima carrera

HYROX Race Analysis: Álvaro Ramos Miguel Bernal & Miguel Bernal & 1 autre

HYROX Bilbao — February 17, 2024

Bilbao, Spain · DOUBLES · OPEN

Tiempo Total: 01:23:24
Clasificación: #253
Clasificación GE: #131
Categoría: DOUBLES · OPEN

ÁB

Álvaro Ramos Miguel Bernal

Miguel Bernal

Alvaro Ramos

17-18FEB20242 days

Completed

1,599

HYROX Bilbao

Bilbao, Spain

Season 6 (2023-2024)

↗ Ver resultado oficial en results.hyrox.com

Carrera vs Ejercicios

Running45:47 (55%)

Stations29:22 (35%)

Roxzone8:19 (10%)

Análisis de Carrera a Pie

Ritmo MedioDegradaciónEstabilidad5:43/km+9.0%10.3%

Tiempos parciales

Segmento	Tiempo	Puesto
Running 1	4:35	-
SkiErg	4:08	181
Running 2	5:12	-
Sled Push	2:11	251
Running 3	5:52	-
Sled Pull	3:38	209
Running 4	6:14	-
Burpee Broad Jump	3:50	272
Running 5	5:56	-
Rowing	4:54	244
Running 6	5:42	-
Farmers Carry	1:52	231
Running 7	5:40	-
Sandbag Lunges	3:25	149
Running 8	6:39	-
Wall Balls	5:24	279
Running Total	45:47	249
Roxzone Total	8:19	246

HYROX Race Analysis: Álvaro Ramos Miguel Bernal & Miguel Bernal & 1 autre

Álvaro Ramos Miguel Bernal

Miguel Bernal

Alvaro Ramos

HYROX Bilbao

Analyse globale

Carrera vs Ejercicios

Analyse du run

Análisis de Carrera a Pie

Analyse des stations

Segments

Tiempos parciales

Álvaro Ramos Miguel Bernal

Miguel Bernal

Alvaro Ramos

HYROX Bilbao

Analyse globale

Carrera vs Ejercicios

Analyse du run

Análisis de Carrera a Pie

Analyse des stations

Segments

Tiempos parciales