¿Qué es el Análisis de Carrera HYROX?

El análisis de carrera HYROX va más allá de los tiempos finales. Examina cómo rendiste en cada una de las 8 estaciones (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Row, Farmers Carry, Sandbag Lunges y Wall Balls), tu ritmo de carrera entre estaciones, e identifica tus fortalezas y debilidades. Este enfoque basado en datos es esencial para una mejora progresiva.

Por Qué Importa el Análisis de Carrera HYROX

Muchos atletas terminan un HYROX y nunca analizan lo que pasó. Repiten los mismos errores en futuras carreras. Análisis de Carrera cambia esto al ofrecer: Datos Objetivos de Rendimiento : Ve exactamente dónde perdiste (o ganaste) tiempo. Puntos de Enfoque del Entrenamiento : Identifica qué estaciones necesitan más mejora. Estrategia de Ritmo : Optimiza la distribución de tu esfuerzo a lo largo de los 8 km + 8 estaciones. Seguimiento de la Progresión : Controla tu mejora a lo largo de varios eventos HYROX. Inteligencia Competitiva : Entiende cómo se compara tu rendimiento con el de tu categoría.

Cómo Usar Análisis de Carrera: Paso a Paso

Busca un atleta — Usa la barra de búsqueda para encontrar un resultado de carrera HYROX Consulta el perfil de rendimiento — Ve el desglose general de la carrera Analiza los tiempos parciales — Examina los datos específicos de cada estación Estudia los gráficos radar — Identifica patrones de rendimiento Extrae conclusiones — Determina las prioridades de entrenamiento para tu próxima carrera

HYROX Race Analysis: Edgaras Pundzius

HYROX Warschau — April 20, 2024

Warsaw, Poland · SOLO · OPEN · LTU

Tiempo Total: 01:34:01
Clasificación: #130
Clasificación GE: #29
Categoría: SOLO · OPEN

Edgaras Pundzius

20-21ABR20242 days

Completed

443

HYROX Warschau

Warsaw, Poland

Season 6 (2023-2024)

↗ Ver resultado oficial en results.hyrox.com

Carrera vs Ejercicios

Running51:34 (55%)

Stations36:14 (39%)

Roxzone6:17 (7%)

Análisis de Carrera a Pie

Ritmo MedioDegradaciónEstabilidad6:27/km+10.9%10.0%

Tiempos parciales

Segmento	Tiempo	Puesto
Running 1	5:09	-
SkiErg	4:14	58
Running 2	5:57	-
Sled Push	3:01	91
Running 3	7:23	-
Sled Pull	4:57	81
Running 4	6:26	-
Burpee Broad Jump	5:38	131
Running 5	7:08	-
Rowing	4:47	114
Running 6	6:35	-
Farmers Carry	2:06	103
Running 7	6:36	-
Sandbag Lunges	6:03	165
Running 8	6:24	-
Wall Balls	5:28	60
Running Total	51:34	173
Roxzone Total	6:17	117

HYROX Race Analysis: Edgaras Pundzius

Edgaras Pundzius

HYROX Warschau

Analyse globale

Carrera vs Ejercicios

Analyse du run

Análisis de Carrera a Pie

Analyse des stations

Segments

Tiempos parciales

Edgaras Pundzius

HYROX Warschau

Analyse globale

Carrera vs Ejercicios

Analyse du run

Análisis de Carrera a Pie

Analyse des stations

Segments

Tiempos parciales