¿Qué es el Análisis de Carrera HYROX?

El análisis de carrera HYROX va más allá de los tiempos finales. Examina cómo rendiste en cada una de las 8 estaciones (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Row, Farmers Carry, Sandbag Lunges y Wall Balls), tu ritmo de carrera entre estaciones, e identifica tus fortalezas y debilidades. Este enfoque basado en datos es esencial para una mejora progresiva.

Por Qué Importa el Análisis de Carrera HYROX

Muchos atletas terminan un HYROX y nunca analizan lo que pasó. Repiten los mismos errores en futuras carreras. Análisis de Carrera cambia esto al ofrecer: Datos Objetivos de Rendimiento : Ve exactamente dónde perdiste (o ganaste) tiempo. Puntos de Enfoque del Entrenamiento : Identifica qué estaciones necesitan más mejora. Estrategia de Ritmo : Optimiza la distribución de tu esfuerzo a lo largo de los 8 km + 8 estaciones. Seguimiento de la Progresión : Controla tu mejora a lo largo de varios eventos HYROX. Inteligencia Competitiva : Entiende cómo se compara tu rendimiento con el de tu categoría.

Cómo Usar Análisis de Carrera: Paso a Paso

Busca un atleta — Usa la barra de búsqueda para encontrar un resultado de carrera HYROX Consulta el perfil de rendimiento — Ve el desglose general de la carrera Analiza los tiempos parciales — Examina los datos específicos de cada estación Estudia los gráficos radar — Identifica patrones de rendimiento Extrae conclusiones — Determina las prioridades de entrenamiento para tu próxima carrera

HYROX Race Analysis: Lynsay Mcewen & Elaine Cooke & Wanda Mcmillan & Debbie Love

HYROX Glasgow — March 11, 2023

Glasgow, United Kingdom · RELAY · OPEN

Tiempo Total: 01:25:31
Clasificación: #28
Clasificación GE: #6
Categoría: RELAY · OPEN

Lynsay McewenElaine CookeWanda McmillanDebbie Love

11-12MAR20232 days

Completed

2,591

HYROX Glasgow

Glasgow, United Kingdom

Season 5 (2022-2023)

↗ Ver resultado oficial en results.hyrox.com

Carrera vs Ejercicios

Running42:03 (49%)

Stations36:55 (43%)

Roxzone6:37 (8%)

Análisis de Carrera a Pie

Ritmo MedioDegradaciónEstabilidad5:15/km-29.0%21.6%

Tiempos parciales

Segmento	Tiempo	Puesto
Running 1	4:17	-
SkiErg	5:09	24
Running 2	7:00	-
Sled Push	2:51	28
Running 3	4:16	-
Sled Pull	5:47	34
Running 4	5:02	-
Burpee Broad Jump	5:22	27
Running 5	3:58	-
Rowing	4:44	19
Running 6	7:08	-
Farmers Carry	2:07	32
Running 7	4:58	-
Sandbag Lunges	5:14	34
Running 8	5:27	-
Wall Balls	5:41	24
Running Total	42:03	30
Roxzone Total	6:37	20

HYROX Race Analysis: Lynsay Mcewen & Elaine Cooke & Wanda Mcmillan & Debbie Love

Lynsay McewenElaine CookeWanda McmillanDebbie Love

HYROX Glasgow

Analyse globale

Carrera vs Ejercicios

Analyse du run

Análisis de Carrera a Pie

Analyse des stations

Segments

Tiempos parciales

Lynsay McewenElaine CookeWanda McmillanDebbie Love

HYROX Glasgow

Analyse globale

Carrera vs Ejercicios

Analyse du run

Análisis de Carrera a Pie

Analyse des stations

Segments

Tiempos parciales