¿Qué es el Análisis de Carrera HYROX?

El análisis de carrera HYROX va más allá de los tiempos finales. Examina cómo rendiste en cada una de las 8 estaciones (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Row, Farmers Carry, Sandbag Lunges y Wall Balls), tu ritmo de carrera entre estaciones, e identifica tus fortalezas y debilidades. Este enfoque basado en datos es esencial para una mejora progresiva.

Por Qué Importa el Análisis de Carrera HYROX

Muchos atletas terminan un HYROX y nunca analizan lo que pasó. Repiten los mismos errores en futuras carreras. Análisis de Carrera cambia esto al ofrecer: Datos Objetivos de Rendimiento : Ve exactamente dónde perdiste (o ganaste) tiempo. Puntos de Enfoque del Entrenamiento : Identifica qué estaciones necesitan más mejora. Estrategia de Ritmo : Optimiza la distribución de tu esfuerzo a lo largo de los 8 km + 8 estaciones. Seguimiento de la Progresión : Controla tu mejora a lo largo de varios eventos HYROX. Inteligencia Competitiva : Entiende cómo se compara tu rendimiento con el de tu categoría.

Cómo Usar Análisis de Carrera: Paso a Paso

Busca un atleta — Usa la barra de búsqueda para encontrar un resultado de carrera HYROX Consulta el perfil de rendimiento — Ve el desglose general de la carrera Analiza los tiempos parciales — Examina los datos específicos de cada estación Estudia los gráficos radar — Identifica patrones de rendimiento Extrae conclusiones — Determina las prioridades de entrenamiento para tu próxima carrera

HYROX Race Analysis: Ljubomir Jovanovski Theresa Gaelings & Theresa Gaelings & 1 autre

HYROX Köln — February 25, 2023

Köln, Germany · DOUBLES · OPEN

Tiempo Total: 01:17:09
Clasificación: #64
Clasificación GE: #21
Categoría: DOUBLES · OPEN

Ljubomir Jovanovski Theresa Gaelings

Theresa Gaelings

Ljubomir Jovanovski

25-26FEB20232 days

Completed

1,431

HYROX Köln

Köln, Germany

Season 5 (2022-2023)

↗ Ver resultado oficial en results.hyrox.com

Carrera vs Ejercicios

Running48:25 (63%)

Stations23:26 (30%)

Roxzone5:22 (7%)

Análisis de Carrera a Pie

Ritmo MedioDegradaciónEstabilidad6:03/km+10.2%11.9%

Tiempos parciales

Segmento	Tiempo	Puesto
Running 1	4:19	-
SkiErg	3:53	32
Running 2	6:02	-
Sled Push	1:40	26
Running 3	6:17	-
Sled Pull	2:58	50
Running 4	6:27	-
Burpee Broad Jump	2:36	28
Running 5	6:32	-
Rowing	4:15	37
Running 6	6:32	-
Farmers Carry	1:35	54
Running 7	6:39	-
Sandbag Lunges	3:03	47
Running 8	5:41	-
Wall Balls	3:26	18
Running Total	48:25	118
Roxzone Total	5:22	64

HYROX Race Analysis: Ljubomir Jovanovski Theresa Gaelings & Theresa Gaelings & 1 autre

Ljubomir Jovanovski Theresa Gaelings

Theresa Gaelings

Ljubomir Jovanovski

HYROX Köln

Analyse globale

Carrera vs Ejercicios

Analyse du run

Análisis de Carrera a Pie

Analyse des stations

Segments

Tiempos parciales

Ljubomir Jovanovski Theresa Gaelings

Theresa Gaelings

Ljubomir Jovanovski

HYROX Köln

Analyse globale

Carrera vs Ejercicios

Analyse du run

Análisis de Carrera a Pie

Analyse des stations

Segments

Tiempos parciales