¿Qué es el Análisis de Carrera HYROX?

El análisis de carrera HYROX va más allá de los tiempos finales. Examina cómo rendiste en cada una de las 8 estaciones (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Row, Farmers Carry, Sandbag Lunges y Wall Balls), tu ritmo de carrera entre estaciones, e identifica tus fortalezas y debilidades. Este enfoque basado en datos es esencial para una mejora progresiva.

Por Qué Importa el Análisis de Carrera HYROX

Muchos atletas terminan un HYROX y nunca analizan lo que pasó. Repiten los mismos errores en futuras carreras. Análisis de Carrera cambia esto al ofrecer: Datos Objetivos de Rendimiento : Ve exactamente dónde perdiste (o ganaste) tiempo. Puntos de Enfoque del Entrenamiento : Identifica qué estaciones necesitan más mejora. Estrategia de Ritmo : Optimiza la distribución de tu esfuerzo a lo largo de los 8 km + 8 estaciones. Seguimiento de la Progresión : Controla tu mejora a lo largo de varios eventos HYROX. Inteligencia Competitiva : Entiende cómo se compara tu rendimiento con el de tu categoría.

Cómo Usar Análisis de Carrera: Paso a Paso

Busca un atleta — Usa la barra de búsqueda para encontrar un resultado de carrera HYROX Consulta el perfil de rendimiento — Ve el desglose general de la carrera Analiza los tiempos parciales — Examina los datos específicos de cada estación Estudia los gráficos radar — Identifica patrones de rendimiento Extrae conclusiones — Determina las prioridades de entrenamiento para tu próxima carrera

HYROX Race Analysis: Jasper Oostinga & Amy Vullings Jasper Oostinga & 1 autre

HYROX Köln — February 25, 2023

Köln, Germany · DOUBLES · OPEN · NED

Tiempo Total: 01:19:14
Clasificación: #84
Clasificación GE: #28
Categoría: DOUBLES · OPEN

Jasper Oostinga

Amy Vullings Jasper Oostinga

Amy Vullings

25-26FEB20232 days

Completed

1,431

HYROX Köln

Köln, Germany

Season 5 (2022-2023)

↗ Ver resultado oficial en results.hyrox.com

Carrera vs Ejercicios

Running46:50 (59%)

Stations25:05 (32%)

Roxzone7:24 (9%)

Análisis de Carrera a Pie

Ritmo MedioDegradaciónEstabilidad5:51/km+13.1%13.1%

Tiempos parciales

Segmento	Tiempo	Puesto
Running 1	4:16	-
SkiErg	4:27	175
Running 2	5:44	-
Sled Push	1:43	35
Running 3	6:13	-
Sled Pull	3:28	116
Running 4	6:23	-
Burpee Broad Jump	2:50	52
Running 5	6:28	-
Rowing	4:30	108
Running 6	6:21	-
Farmers Carry	1:46	112
Running 7	6:29	-
Sandbag Lunges	2:51	31
Running 8	5:00	-
Wall Balls	3:30	27
Running Total	46:50	88
Roxzone Total	7:24	159

HYROX Race Analysis: Jasper Oostinga & Amy Vullings Jasper Oostinga & 1 autre

Jasper Oostinga

Amy Vullings Jasper Oostinga

Amy Vullings

HYROX Köln

Analyse globale

Carrera vs Ejercicios

Analyse du run

Análisis de Carrera a Pie

Analyse des stations

Segments

Tiempos parciales

Jasper Oostinga

Amy Vullings Jasper Oostinga

Amy Vullings

HYROX Köln

Analyse globale

Carrera vs Ejercicios

Analyse du run

Análisis de Carrera a Pie

Analyse des stations

Segments

Tiempos parciales