¿Qué es el Análisis de Carrera HYROX?

El análisis de carrera HYROX va más allá de los tiempos finales. Examina cómo rendiste en cada una de las 8 estaciones (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Row, Farmers Carry, Sandbag Lunges y Wall Balls), tu ritmo de carrera entre estaciones, e identifica tus fortalezas y debilidades. Este enfoque basado en datos es esencial para una mejora progresiva.

Por Qué Importa el Análisis de Carrera HYROX

Muchos atletas terminan un HYROX y nunca analizan lo que pasó. Repiten los mismos errores en futuras carreras. Análisis de Carrera cambia esto al ofrecer: Datos Objetivos de Rendimiento : Ve exactamente dónde perdiste (o ganaste) tiempo. Puntos de Enfoque del Entrenamiento : Identifica qué estaciones necesitan más mejora. Estrategia de Ritmo : Optimiza la distribución de tu esfuerzo a lo largo de los 8 km + 8 estaciones. Seguimiento de la Progresión : Controla tu mejora a lo largo de varios eventos HYROX. Inteligencia Competitiva : Entiende cómo se compara tu rendimiento con el de tu categoría.

Cómo Usar Análisis de Carrera: Paso a Paso

Busca un atleta — Usa la barra de búsqueda para encontrar un resultado de carrera HYROX Consulta el perfil de rendimiento — Ve el desglose general de la carrera Analiza los tiempos parciales — Examina los datos específicos de cada estación Estudia los gráficos radar — Identifica patrones de rendimiento Extrae conclusiones — Determina las prioridades de entrenamiento para tu próxima carrera

HYROX Race Analysis: Nadine Strohbach Andreas Flohr & Andreas Flohr & 1 autre

HYROX Köln — February 25, 2023

Köln, Germany · DOUBLES · OPEN

Tiempo Total: 01:56:02
Clasificación: #211
Clasificación GE: #112
Categoría: DOUBLES · OPEN

Nadine Strohbach Andreas Flohr

Andreas Flohr

Nadine Strohbach

25-26FEB20232 days

Completed

1,431

HYROX Köln

Köln, Germany

Season 5 (2022-2023)

↗ Ver resultado oficial en results.hyrox.com

Carrera vs Ejercicios

Running70:52 (61%)

Stations33:23 (29%)

Roxzone11:52 (10%)

Análisis de Carrera a Pie

Ritmo MedioDegradaciónEstabilidad8:51/km+18.8%9.2%

Tiempos parciales

Segmento	Tiempo	Puesto
Running 1	7:58	-
SkiErg	4:53	207
Running 2	7:43	-
Sled Push	2:25	171
Running 3	9:18	-
Sled Pull	5:09	206
Running 4	9:54	-
Burpee Broad Jump	3:53	150
Running 5	9:16	-
Rowing	5:10	201
Running 6	9:42	-
Farmers Carry	2:27	206
Running 7	9:10	-
Sandbag Lunges	4:26	170
Running 8	7:54	-
Wall Balls	5:00	185
Running Total	1:10:52	212
Roxzone Total	11:52	207

HYROX Race Analysis: Nadine Strohbach Andreas Flohr & Andreas Flohr & 1 autre

Nadine Strohbach Andreas Flohr

Andreas Flohr

Nadine Strohbach

HYROX Köln

Analyse globale

Carrera vs Ejercicios

Analyse du run

Análisis de Carrera a Pie

Analyse des stations

Segments

Tiempos parciales

Nadine Strohbach Andreas Flohr

Andreas Flohr

Nadine Strohbach

HYROX Köln

Analyse globale

Carrera vs Ejercicios

Analyse du run

Análisis de Carrera a Pie

Analyse des stations

Segments

Tiempos parciales