¿Qué es el Análisis de Carrera HYROX?

El análisis de carrera HYROX va más allá de los tiempos finales. Examina cómo rendiste en cada una de las 8 estaciones (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Row, Farmers Carry, Sandbag Lunges y Wall Balls), tu ritmo de carrera entre estaciones, e identifica tus fortalezas y debilidades. Este enfoque basado en datos es esencial para una mejora progresiva.

Por Qué Importa el Análisis de Carrera HYROX

Muchos atletas terminan un HYROX y nunca analizan lo que pasó. Repiten los mismos errores en futuras carreras. Análisis de Carrera cambia esto al ofrecer: Datos Objetivos de Rendimiento : Ve exactamente dónde perdiste (o ganaste) tiempo. Puntos de Enfoque del Entrenamiento : Identifica qué estaciones necesitan más mejora. Estrategia de Ritmo : Optimiza la distribución de tu esfuerzo a lo largo de los 8 km + 8 estaciones. Seguimiento de la Progresión : Controla tu mejora a lo largo de varios eventos HYROX. Inteligencia Competitiva : Entiende cómo se compara tu rendimiento con el de tu categoría.

Cómo Usar Análisis de Carrera: Paso a Paso

Busca un atleta — Usa la barra de búsqueda para encontrar un resultado de carrera HYROX Consulta el perfil de rendimiento — Ve el desglose general de la carrera Analiza los tiempos parciales — Examina los datos específicos de cada estación Estudia los gráficos radar — Identifica patrones de rendimiento Extrae conclusiones — Determina las prioridades de entrenamiento para tu próxima carrera

HYROX Race Analysis: Andreas Ebbing

HYROX Köln — February 25, 2023

Köln, Germany · SOLO · PRO · GER

Tiempo Total: 01:22:58
Clasificación: #78
Clasificación GE: #11
Categoría: SOLO · PRO

Andreas Ebbing

25-26FEB20232 days

Completed

1,431

HYROX Köln

Köln, Germany

Season 5 (2022-2023)

↗ Ver resultado oficial en results.hyrox.com

Carrera vs Ejercicios

Running39:44 (48%)

Stations38:05 (46%)

Roxzone5:15 (6%)

Análisis de Carrera a Pie

Ritmo MedioDegradaciónEstabilidad4:58/km+15.6%12.4%

Tiempos parciales

Segmento	Tiempo	Puesto
Running 1	3:34	-
SkiErg	4:10	78
Running 2	4:54	-
Sled Push	4:46	105
Running 3	5:13	-
Sled Pull	5:56	91
Running 4	5:15	-
Burpee Broad Jump	5:03	87
Running 5	5:15	-
Rowing	4:25	63
Running 6	5:23	-
Farmers Carry	2:10	75
Running 7	5:40	-
Sandbag Lunges	5:25	84
Running 8	4:33	-
Wall Balls	6:10	65
Running Total	39:44	79
Roxzone Total	5:15	73

HYROX Race Analysis: Andreas Ebbing

Andreas Ebbing

HYROX Köln

Analyse globale

Carrera vs Ejercicios

Analyse du run

Análisis de Carrera a Pie

Analyse des stations

Segments

Tiempos parciales

Andreas Ebbing

HYROX Köln

Analyse globale

Carrera vs Ejercicios

Analyse du run

Análisis de Carrera a Pie

Analyse des stations

Segments

Tiempos parciales