¿Qué es el Análisis de Carrera HYROX?

El análisis de carrera HYROX va más allá de los tiempos finales. Examina cómo rendiste en cada una de las 8 estaciones (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Row, Farmers Carry, Sandbag Lunges y Wall Balls), tu ritmo de carrera entre estaciones, e identifica tus fortalezas y debilidades. Este enfoque basado en datos es esencial para una mejora progresiva.

Por Qué Importa el Análisis de Carrera HYROX

Muchos atletas terminan un HYROX y nunca analizan lo que pasó. Repiten los mismos errores en futuras carreras. Análisis de Carrera cambia esto al ofrecer: Datos Objetivos de Rendimiento : Ve exactamente dónde perdiste (o ganaste) tiempo. Puntos de Enfoque del Entrenamiento : Identifica qué estaciones necesitan más mejora. Estrategia de Ritmo : Optimiza la distribución de tu esfuerzo a lo largo de los 8 km + 8 estaciones. Seguimiento de la Progresión : Controla tu mejora a lo largo de varios eventos HYROX. Inteligencia Competitiva : Entiende cómo se compara tu rendimiento con el de tu categoría.

Cómo Usar Análisis de Carrera: Paso a Paso

Busca un atleta — Usa la barra de búsqueda para encontrar un resultado de carrera HYROX Consulta el perfil de rendimiento — Ve el desglose general de la carrera Analiza los tiempos parciales — Examina los datos específicos de cada estación Estudia los gráficos radar — Identifica patrones de rendimiento Extrae conclusiones — Determina las prioridades de entrenamiento para tu próxima carrera

HYROX Race Analysis: Nadine Endrussat

HYROX Köln — February 25, 2023

Köln, Germany · SOLO · PRO · GER

Tiempo Total: 02:15:34
Clasificación: #47
Clasificación GE: #4
Categoría: SOLO · PRO

Nadine Endrussat

25-26FEB20232 days

Completed

1,431

HYROX Köln

Köln, Germany

Season 5 (2022-2023)

↗ Ver resultado oficial en results.hyrox.com

Carrera vs Ejercicios

Running59:31 (44%)

Stations56:02 (41%)

Roxzone20:05 (15%)

Análisis de Carrera a Pie

Ritmo MedioDegradaciónEstabilidad7:27/km+14.2%17.1%

Tiempos parciales

Segmento	Tiempo	Puesto
Running 1	4:17	-
SkiErg	5:08	44
Running 2	7:23	-
Sled Push	9:07	51
Running 3	7:43	-
Sled Pull	7:58	44
Running 4	8:13	-
Burpee Broad Jump	7:47	44
Running 5	8:34	-
Rowing	5:27	42
Running 6	7:39	-
Farmers Carry	3:38	44
Running 7	8:26	-
Sandbag Lunges	4:48	27
Running 8	7:21	-
Wall Balls	12:09	46
Running Total	59:31	48
Roxzone Total	20:05	51

HYROX Race Analysis: Nadine Endrussat

Nadine Endrussat

HYROX Köln

Analyse globale

Carrera vs Ejercicios

Analyse du run

Análisis de Carrera a Pie

Analyse des stations

Segments

Tiempos parciales

Nadine Endrussat

HYROX Köln

Analyse globale

Carrera vs Ejercicios

Analyse du run

Análisis de Carrera a Pie

Analyse des stations

Segments

Tiempos parciales