¿Qué es el Análisis de Carrera HYROX?

El análisis de carrera HYROX va más allá de los tiempos finales. Examina cómo rendiste en cada una de las 8 estaciones (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Row, Farmers Carry, Sandbag Lunges y Wall Balls), tu ritmo de carrera entre estaciones, e identifica tus fortalezas y debilidades. Este enfoque basado en datos es esencial para una mejora progresiva.

Por Qué Importa el Análisis de Carrera HYROX

Muchos atletas terminan un HYROX y nunca analizan lo que pasó. Repiten los mismos errores en futuras carreras. Análisis de Carrera cambia esto al ofrecer: Datos Objetivos de Rendimiento : Ve exactamente dónde perdiste (o ganaste) tiempo. Puntos de Enfoque del Entrenamiento : Identifica qué estaciones necesitan más mejora. Estrategia de Ritmo : Optimiza la distribución de tu esfuerzo a lo largo de los 8 km + 8 estaciones. Seguimiento de la Progresión : Controla tu mejora a lo largo de varios eventos HYROX. Inteligencia Competitiva : Entiende cómo se compara tu rendimiento con el de tu categoría.

Cómo Usar Análisis de Carrera: Paso a Paso

Busca un atleta — Usa la barra de búsqueda para encontrar un resultado de carrera HYROX Consulta el perfil de rendimiento — Ve el desglose general de la carrera Analiza los tiempos parciales — Examina los datos específicos de cada estación Estudia los gráficos radar — Identifica patrones de rendimiento Extrae conclusiones — Determina las prioridades de entrenamiento para tu próxima carrera

HYROX Race Analysis: Daniel Splettstößer

HYROX Köln — February 25, 2023

Köln, Germany · SOLO · OPEN · GER

Tiempo Total: 01:32:19
Clasificación: #294
Clasificación GE: #64
Categoría: SOLO · OPEN

Daniel Splettstößer

25-26FEB20232 days

Completed

1,431

HYROX Köln

Köln, Germany

Season 5 (2022-2023)

↗ Ver resultado oficial en results.hyrox.com

Carrera vs Ejercicios

Running52:21 (57%)

Stations29:43 (32%)

Roxzone10:20 (11%)

Análisis de Carrera a Pie

Ritmo MedioDegradaciónEstabilidad6:33/km+33.6%13.0%

Tiempos parciales

Segmento	Tiempo	Puesto
Running 1	5:37	-
SkiErg	4:07	90
Running 2	5:42	-
Sled Push	2:32	166
Running 3	7:43	-
Sled Pull	4:37	277
Running 4	6:37	-
Burpee Broad Jump	5:48	243
Running 5	6:25	-
Rowing	4:28	125
Running 6	7:16	-
Farmers Carry	1:22	5
Running 7	7:37	-
Sandbag Lunges	2:05	1
Running 8	5:28	-
Wall Balls	4:44	68
Running Total	52:21	382
Roxzone Total	10:20	427

HYROX Race Analysis: Daniel Splettstößer

Daniel Splettstößer

HYROX Köln

Analyse globale

Carrera vs Ejercicios

Analyse du run

Análisis de Carrera a Pie

Analyse des stations

Segments

Tiempos parciales

Daniel Splettstößer

HYROX Köln

Analyse globale

Carrera vs Ejercicios

Analyse du run

Análisis de Carrera a Pie

Analyse des stations

Segments

Tiempos parciales