¿Qué es el Análisis de Carrera HYROX?

El análisis de carrera HYROX va más allá de los tiempos finales. Examina cómo rendiste en cada una de las 8 estaciones (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Row, Farmers Carry, Sandbag Lunges y Wall Balls), tu ritmo de carrera entre estaciones, e identifica tus fortalezas y debilidades. Este enfoque basado en datos es esencial para una mejora progresiva.

Por Qué Importa el Análisis de Carrera HYROX

Muchos atletas terminan un HYROX y nunca analizan lo que pasó. Repiten los mismos errores en futuras carreras. Análisis de Carrera cambia esto al ofrecer: Datos Objetivos de Rendimiento : Ve exactamente dónde perdiste (o ganaste) tiempo. Puntos de Enfoque del Entrenamiento : Identifica qué estaciones necesitan más mejora. Estrategia de Ritmo : Optimiza la distribución de tu esfuerzo a lo largo de los 8 km + 8 estaciones. Seguimiento de la Progresión : Controla tu mejora a lo largo de varios eventos HYROX. Inteligencia Competitiva : Entiende cómo se compara tu rendimiento con el de tu categoría.

Cómo Usar Análisis de Carrera: Paso a Paso

Busca un atleta — Usa la barra de búsqueda para encontrar un resultado de carrera HYROX Consulta el perfil de rendimiento — Ve el desglose general de la carrera Analiza los tiempos parciales — Examina los datos específicos de cada estación Estudia los gráficos radar — Identifica patrones de rendimiento Extrae conclusiones — Determina las prioridades de entrenamiento para tu próxima carrera

HYROX Race Analysis: Yvonne Tenner

HYROX Köln — February 25, 2023

Köln, Germany · SOLO · OPEN · GER

Tiempo Total: 02:35:21
Clasificación: #185
Clasificación GE: #19
Categoría: SOLO · OPEN

Yvonne Tenner

25-26FEB20232 days

Completed

1,431

HYROX Köln

Köln, Germany

Season 5 (2022-2023)

↗ Ver resultado oficial en results.hyrox.com

Carrera vs Ejercicios

Running84:28 (54%)

Stations51:12 (33%)

Roxzone19:45 (13%)

Análisis de Carrera a Pie

Ritmo MedioDegradaciónEstabilidad10:33/km+9.0%15.3%

Tiempos parciales

Segmento	Tiempo	Puesto
Running 1	6:24	-
SkiErg	5:27	157
Running 2	10:42	-
Sled Push	2:07	29
Running 3	10:57	-
Sled Pull	4:54	96
Running 4	11:25	-
Burpee Broad Jump	15:30	185
Running 5	11:29	-
Rowing	6:18	178
Running 6	11:15	-
Farmers Carry	3:31	182
Running 7	11:40	-
Sandbag Lunges	5:20	141
Running 8	10:39	-
Wall Balls	8:05	179
Running Total	1:24:28	187
Roxzone Total	19:45	187

HYROX Race Analysis: Yvonne Tenner

Yvonne Tenner

HYROX Köln

Analyse globale

Carrera vs Ejercicios

Analyse du run

Análisis de Carrera a Pie

Analyse des stations

Segments

Tiempos parciales

Yvonne Tenner

HYROX Köln

Analyse globale

Carrera vs Ejercicios

Analyse du run

Análisis de Carrera a Pie

Analyse des stations

Segments

Tiempos parciales