¿Qué es el Análisis de Carrera HYROX?

El análisis de carrera HYROX va más allá de los tiempos finales. Examina cómo rendiste en cada una de las 8 estaciones (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Row, Farmers Carry, Sandbag Lunges y Wall Balls), tu ritmo de carrera entre estaciones, e identifica tus fortalezas y debilidades. Este enfoque basado en datos es esencial para una mejora progresiva.

Por Qué Importa el Análisis de Carrera HYROX

Muchos atletas terminan un HYROX y nunca analizan lo que pasó. Repiten los mismos errores en futuras carreras. Análisis de Carrera cambia esto al ofrecer: Datos Objetivos de Rendimiento : Ve exactamente dónde perdiste (o ganaste) tiempo. Puntos de Enfoque del Entrenamiento : Identifica qué estaciones necesitan más mejora. Estrategia de Ritmo : Optimiza la distribución de tu esfuerzo a lo largo de los 8 km + 8 estaciones. Seguimiento de la Progresión : Controla tu mejora a lo largo de varios eventos HYROX. Inteligencia Competitiva : Entiende cómo se compara tu rendimiento con el de tu categoría.

Cómo Usar Análisis de Carrera: Paso a Paso

Busca un atleta — Usa la barra de búsqueda para encontrar un resultado de carrera HYROX Consulta el perfil de rendimiento — Ve el desglose general de la carrera Analiza los tiempos parciales — Examina los datos específicos de cada estación Estudia los gráficos radar — Identifica patrones de rendimiento Extrae conclusiones — Determina las prioridades de entrenamiento para tu próxima carrera

HYROX Race Analysis: Pablo Espinosa Garcia Rodrigo Molina & Rodrigo Molina & 1 autre

HYROX Barcelona — April 22, 2023

Barcelona, Spain · DOUBLES · OPEN

Tiempo Total: 01:22:17
Clasificación: #216
Clasificación GE: #133
Categoría: DOUBLES · OPEN

Pablo Espinosa Garcia Rodrigo Molina

Rodrigo Molina

Pablo Espinosa García

22-23ABR20232 days

Completed

1,307

HYROX Barcelona

Barcelona, Spain

Season 5 (2022-2023)

↗ Ver resultado oficial en results.hyrox.com

Carrera vs Ejercicios

Running44:49 (54%)

Stations27:27 (33%)

Roxzone10:04 (12%)

Análisis de Carrera a Pie

Ritmo MedioDegradaciónEstabilidad5:36/km+10.5%7.7%

Tiempos parciales

Segmento	Tiempo	Puesto
Running 1	5:12	-
SkiErg	4:17	232
Running 2	5:06	-
Sled Push	2:19	227
Running 3	5:34	-
Sled Pull	3:28	200
Running 4	5:24	-
Burpee Broad Jump	3:15	195
Running 5	6:33	-
Rowing	4:52	218
Running 6	5:30	-
Farmers Carry	1:45	177
Running 7	5:38	-
Sandbag Lunges	3:49	179
Running 8	5:56	-
Wall Balls	3:42	112
Running Total	44:49	208
Roxzone Total	10:04	237

HYROX Race Analysis: Pablo Espinosa Garcia Rodrigo Molina & Rodrigo Molina & 1 autre

Pablo Espinosa Garcia Rodrigo Molina

Rodrigo Molina

Pablo Espinosa García

HYROX Barcelona

Analyse globale

Carrera vs Ejercicios

Analyse du run

Análisis de Carrera a Pie

Analyse des stations

Segments

Tiempos parciales

Pablo Espinosa Garcia Rodrigo Molina

Rodrigo Molina

Pablo Espinosa García

HYROX Barcelona

Analyse globale

Carrera vs Ejercicios

Analyse du run

Análisis de Carrera a Pie

Analyse des stations

Segments

Tiempos parciales