¿Qué es el Análisis de Carrera HYROX?

El análisis de carrera HYROX va más allá de los tiempos finales. Examina cómo rendiste en cada una de las 8 estaciones (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Row, Farmers Carry, Sandbag Lunges y Wall Balls), tu ritmo de carrera entre estaciones, e identifica tus fortalezas y debilidades. Este enfoque basado en datos es esencial para una mejora progresiva.

Por Qué Importa el Análisis de Carrera HYROX

Muchos atletas terminan un HYROX y nunca analizan lo que pasó. Repiten los mismos errores en futuras carreras. Análisis de Carrera cambia esto al ofrecer: Datos Objetivos de Rendimiento : Ve exactamente dónde perdiste (o ganaste) tiempo. Puntos de Enfoque del Entrenamiento : Identifica qué estaciones necesitan más mejora. Estrategia de Ritmo : Optimiza la distribución de tu esfuerzo a lo largo de los 8 km + 8 estaciones. Seguimiento de la Progresión : Controla tu mejora a lo largo de varios eventos HYROX. Inteligencia Competitiva : Entiende cómo se compara tu rendimiento con el de tu categoría.

Cómo Usar Análisis de Carrera: Paso a Paso

Busca un atleta — Usa la barra de búsqueda para encontrar un resultado de carrera HYROX Consulta el perfil de rendimiento — Ve el desglose general de la carrera Analiza los tiempos parciales — Examina los datos específicos de cada estación Estudia los gráficos radar — Identifica patrones de rendimiento Extrae conclusiones — Determina las prioridades de entrenamiento para tu próxima carrera

HYROX Race Analysis: Ricky Zambrano

HYROX Barcelona — April 22, 2023

Barcelona, Spain · SOLO · OPEN · USA

Tiempo Total: 01:28:11
Clasificación: #286
Clasificación GE: #85
Categoría: SOLO · OPEN

Ricky Zambrano

22-23ABR20232 days

Completed

1,307

HYROX Barcelona

Barcelona, Spain

Season 5 (2022-2023)

↗ Ver resultado oficial en results.hyrox.com

Carrera vs Ejercicios

Running34:08 (43%)

Stations34:08 (43%)

Roxzone10:26 (13%)

Análisis de Carrera a Pie

Ritmo MedioDegradaciónEstabilidad4:53/km+15.4%7.5%

Tiempos parciales

Segmento	Tiempo	Puesto
Running 1	4:09	-
SkiErg	4:07	89
Running 2	4:32	-
Sled Push	2:20	27
Running 3	5:01	-
Sled Pull	3:31	35
Running 4	5:01	-
Burpee Broad Jump	3:40	80
Running 5	5:09	-
Rowing	5:01	316
Running 6	5:05	-
Farmers Carry	2:00	151
Running 7	5:14	-
Sandbag Lunges	7:11	378
Running 8	-	-
Wall Balls	6:18	274
Running Total	34:08	61
Roxzone Total	10:26	396

HYROX Race Analysis: Ricky Zambrano

Ricky Zambrano

HYROX Barcelona

Analyse globale

Carrera vs Ejercicios

Analyse du run

Análisis de Carrera a Pie

Analyse des stations

Segments

Tiempos parciales

Ricky Zambrano

HYROX Barcelona

Analyse globale

Carrera vs Ejercicios

Analyse du run

Análisis de Carrera a Pie

Analyse des stations

Segments

Tiempos parciales