¿Qué es el Análisis de Carrera HYROX?

El análisis de carrera HYROX va más allá de los tiempos finales. Examina cómo rendiste en cada una de las 8 estaciones (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Row, Farmers Carry, Sandbag Lunges y Wall Balls), tu ritmo de carrera entre estaciones, e identifica tus fortalezas y debilidades. Este enfoque basado en datos es esencial para una mejora progresiva.

Por Qué Importa el Análisis de Carrera HYROX

Muchos atletas terminan un HYROX y nunca analizan lo que pasó. Repiten los mismos errores en futuras carreras. Análisis de Carrera cambia esto al ofrecer: Datos Objetivos de Rendimiento : Ve exactamente dónde perdiste (o ganaste) tiempo. Puntos de Enfoque del Entrenamiento : Identifica qué estaciones necesitan más mejora. Estrategia de Ritmo : Optimiza la distribución de tu esfuerzo a lo largo de los 8 km + 8 estaciones. Seguimiento de la Progresión : Controla tu mejora a lo largo de varios eventos HYROX. Inteligencia Competitiva : Entiende cómo se compara tu rendimiento con el de tu categoría.

Cómo Usar Análisis de Carrera: Paso a Paso

Busca un atleta — Usa la barra de búsqueda para encontrar un resultado de carrera HYROX Consulta el perfil de rendimiento — Ve el desglose general de la carrera Analiza los tiempos parciales — Examina los datos específicos de cada estación Estudia los gráficos radar — Identifica patrones de rendimiento Extrae conclusiones — Determina las prioridades de entrenamiento para tu próxima carrera

HYROX Race Analysis: Mike Rosa & Alexa Trentalange Mike Rosa & 1 autre

HYROX New York — February 25, 2023

New York, United States · DOUBLES · OPEN · USA

Tiempo Total: 01:10:59
Clasificación: #8
Clasificación GE: #2
Categoría: DOUBLES · OPEN

Mike Rosa

Alexa Trentalange Mike Rosa

Alexa Trentalange

25-26FEB20232 days

Completed

825

HYROX New York

New York, United States

Season 5 (2022-2023)

↗ Ver resultado oficial en results.hyrox.com

Carrera vs Ejercicios

Running46:10 (65%)

Stations22:15 (31%)

Roxzone2:38 (4%)

Análisis de Carrera a Pie

Ritmo MedioDegradaciónEstabilidad5:46/km+21.8%7.5%

Tiempos parciales

Segmento	Tiempo	Puesto
Running 1	5:10	-
SkiErg	3:49	5
Running 2	5:07	-
Sled Push	2:05	27
Running 3	5:41	-
Sled Pull	2:44	1
Running 4	5:44	-
Burpee Broad Jump	1:52	2
Running 5	6:05	-
Rowing	4:13	8
Running 6	5:50	-
Farmers Carry	1:39	7
Running 7	6:14	-
Sandbag Lunges	2:34	4
Running 8	6:23	-
Wall Balls	3:19	3
Running Total	46:10	19
Roxzone Total	2:38	6

HYROX Race Analysis: Mike Rosa & Alexa Trentalange Mike Rosa & 1 autre

Mike Rosa

Alexa Trentalange Mike Rosa

Alexa Trentalange

HYROX New York

Analyse globale

Carrera vs Ejercicios

Analyse du run

Análisis de Carrera a Pie

Analyse des stations

Segments

Tiempos parciales

Mike Rosa

Alexa Trentalange Mike Rosa

Alexa Trentalange

HYROX New York

Analyse globale

Carrera vs Ejercicios

Analyse du run

Análisis de Carrera a Pie

Analyse des stations

Segments

Tiempos parciales