¿Qué es el Análisis de Carrera HYROX?

El análisis de carrera HYROX va más allá de los tiempos finales. Examina cómo rendiste en cada una de las 8 estaciones (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Row, Farmers Carry, Sandbag Lunges y Wall Balls), tu ritmo de carrera entre estaciones, e identifica tus fortalezas y debilidades. Este enfoque basado en datos es esencial para una mejora progresiva.

Por Qué Importa el Análisis de Carrera HYROX

Muchos atletas terminan un HYROX y nunca analizan lo que pasó. Repiten los mismos errores en futuras carreras. Análisis de Carrera cambia esto al ofrecer: Datos Objetivos de Rendimiento : Ve exactamente dónde perdiste (o ganaste) tiempo. Puntos de Enfoque del Entrenamiento : Identifica qué estaciones necesitan más mejora. Estrategia de Ritmo : Optimiza la distribución de tu esfuerzo a lo largo de los 8 km + 8 estaciones. Seguimiento de la Progresión : Controla tu mejora a lo largo de varios eventos HYROX. Inteligencia Competitiva : Entiende cómo se compara tu rendimiento con el de tu categoría.

Cómo Usar Análisis de Carrera: Paso a Paso

Busca un atleta — Usa la barra de búsqueda para encontrar un resultado de carrera HYROX Consulta el perfil de rendimiento — Ve el desglose general de la carrera Analiza los tiempos parciales — Examina los datos específicos de cada estación Estudia los gráficos radar — Identifica patrones de rendimiento Extrae conclusiones — Determina las prioridades de entrenamiento para tu próxima carrera

HYROX Race Analysis: Mica Framvig

HYROX Wien — February 18, 2023

Wien, Austria · SOLO · OPEN · DEN

Tiempo Total: 01:12:35
Clasificación: #3
Clasificación GE: #1
Categoría: SOLO · OPEN

Mica Framvig

18-19FEB20232 days

Completed

591

HYROX Wien

Wien, Austria

Season 5 (2022-2023)

↗ Ver resultado oficial en results.hyrox.com

Carrera vs Ejercicios

Running38:52 (53%)

Stations29:55 (41%)

Roxzone3:54 (5%)

Análisis de Carrera a Pie

Ritmo MedioDegradaciónEstabilidad4:52/km+1.4%6.0%

Tiempos parciales

Segmento	Tiempo	Puesto
Running 1	4:13	-
SkiErg	4:47	9
Running 2	4:41	-
Sled Push	2:10	14
Running 3	5:01	-
Sled Pull	4:52	9
Running 4	5:00	-
Burpee Broad Jump	4:29	6
Running 5	5:12	-
Rowing	4:44	2
Running 6	5:05	-
Farmers Carry	2:03	24
Running 7	4:45	-
Sandbag Lunges	3:16	1
Running 8	4:59	-
Wall Balls	3:34	9
Running Total	38:52	7
Roxzone Total	3:54	5

HYROX Race Analysis: Mica Framvig

Mica Framvig

HYROX Wien

Analyse globale

Carrera vs Ejercicios

Analyse du run

Análisis de Carrera a Pie

Analyse des stations

Segments

Tiempos parciales

Mica Framvig

HYROX Wien

Analyse globale

Carrera vs Ejercicios

Analyse du run

Análisis de Carrera a Pie

Analyse des stations

Segments

Tiempos parciales