¿Qué es el Análisis de Carrera HYROX?

El análisis de carrera HYROX va más allá de los tiempos finales. Examina cómo rendiste en cada una de las 8 estaciones (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Row, Farmers Carry, Sandbag Lunges y Wall Balls), tu ritmo de carrera entre estaciones, e identifica tus fortalezas y debilidades. Este enfoque basado en datos es esencial para una mejora progresiva.

Por Qué Importa el Análisis de Carrera HYROX

Muchos atletas terminan un HYROX y nunca analizan lo que pasó. Repiten los mismos errores en futuras carreras. Análisis de Carrera cambia esto al ofrecer: Datos Objetivos de Rendimiento : Ve exactamente dónde perdiste (o ganaste) tiempo. Puntos de Enfoque del Entrenamiento : Identifica qué estaciones necesitan más mejora. Estrategia de Ritmo : Optimiza la distribución de tu esfuerzo a lo largo de los 8 km + 8 estaciones. Seguimiento de la Progresión : Controla tu mejora a lo largo de varios eventos HYROX. Inteligencia Competitiva : Entiende cómo se compara tu rendimiento con el de tu categoría.

Cómo Usar Análisis de Carrera: Paso a Paso

Busca un atleta — Usa la barra de búsqueda para encontrar un resultado de carrera HYROX Consulta el perfil de rendimiento — Ve el desglose general de la carrera Analiza los tiempos parciales — Examina los datos específicos de cada estación Estudia los gráficos radar — Identifica patrones de rendimiento Extrae conclusiones — Determina las prioridades de entrenamiento para tu próxima carrera

HYROX Race Analysis: Heidi Valencak-Hösel Simone Stückler & Simone Stückler & 1 autre

HYROX Wien — February 18, 2023

Wien, Austria · DOUBLES · OPEN · AUT

Tiempo Total: 01:15:31
Clasificación: #14
Clasificación GE: #9
Categoría: DOUBLES · OPEN

Heidi Valencak-Hösel Simone Stückler

Simone Stückler

Heidi Valencak-Hösel

18-19FEB20232 days

Completed

591

HYROX Wien

Wien, Austria

Season 5 (2022-2023)

↗ Ver resultado oficial en results.hyrox.com

Carrera vs Ejercicios

Running45:39 (60%)

Stations25:18 (33%)

Roxzone4:37 (6%)

Análisis de Carrera a Pie

Ritmo MedioDegradaciónEstabilidad5:42/km+4.2%3.8%

Tiempos parciales

Segmento	Tiempo	Puesto
Running 1	5:12	-
SkiErg	4:14	9
Running 2	5:33	-
Sled Push	1:18	7
Running 3	5:51	-
Sled Pull	3:27	14
Running 4	5:51	-
Burpee Broad Jump	3:17	18
Running 5	5:52	-
Rowing	5:13	46
Running 6	5:44	-
Farmers Carry	1:39	14
Running 7	5:47	-
Sandbag Lunges	3:06	24
Running 8	5:53	-
Wall Balls	3:04	31
Running Total	45:39	17
Roxzone Total	4:37	11

HYROX Race Analysis: Heidi Valencak-Hösel Simone Stückler & Simone Stückler & 1 autre

Heidi Valencak-Hösel Simone Stückler

Simone Stückler

Heidi Valencak-Hösel

HYROX Wien

Analyse globale

Carrera vs Ejercicios

Analyse du run

Análisis de Carrera a Pie

Analyse des stations

Segments

Tiempos parciales

Heidi Valencak-Hösel Simone Stückler

Simone Stückler

Heidi Valencak-Hösel

HYROX Wien

Analyse globale

Carrera vs Ejercicios

Analyse du run

Análisis de Carrera a Pie

Analyse des stations

Segments

Tiempos parciales