¿Qué es el Análisis de Carrera HYROX?

El análisis de carrera HYROX va más allá de los tiempos finales. Examina cómo rendiste en cada una de las 8 estaciones (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Row, Farmers Carry, Sandbag Lunges y Wall Balls), tu ritmo de carrera entre estaciones, e identifica tus fortalezas y debilidades. Este enfoque basado en datos es esencial para una mejora progresiva.

Por Qué Importa el Análisis de Carrera HYROX

Muchos atletas terminan un HYROX y nunca analizan lo que pasó. Repiten los mismos errores en futuras carreras. Análisis de Carrera cambia esto al ofrecer: Datos Objetivos de Rendimiento : Ve exactamente dónde perdiste (o ganaste) tiempo. Puntos de Enfoque del Entrenamiento : Identifica qué estaciones necesitan más mejora. Estrategia de Ritmo : Optimiza la distribución de tu esfuerzo a lo largo de los 8 km + 8 estaciones. Seguimiento de la Progresión : Controla tu mejora a lo largo de varios eventos HYROX. Inteligencia Competitiva : Entiende cómo se compara tu rendimiento con el de tu categoría.

Cómo Usar Análisis de Carrera: Paso a Paso

Busca un atleta — Usa la barra de búsqueda para encontrar un resultado de carrera HYROX Consulta el perfil de rendimiento — Ve el desglose general de la carrera Analiza los tiempos parciales — Examina los datos específicos de cada estación Estudia los gráficos radar — Identifica patrones de rendimiento Extrae conclusiones — Determina las prioridades de entrenamiento para tu próxima carrera

HYROX Race Analysis: Ursula Kirchberger, Johannes Sacher, Johannes Sacher & Ursula Kirchberger & 1 autre

HYROX Wien — February 18, 2023

Wien, Austria · DOUBLES · OPEN · AUT

Tiempo Total: 01:09:11
Clasificación: #7
Clasificación GE: #6
Categoría: DOUBLES · OPEN

Ursula Kirchberger, Johannes Sacher, Johannes Sacher

Ursula Kirchberger

Johannes Sacher

18-19FEB20232 days

Completed

591

HYROX Wien

Wien, Austria

Season 5 (2022-2023)

↗ Ver resultado oficial en results.hyrox.com

Carrera vs Ejercicios

Running39:14 (57%)

Stations24:15 (35%)

Roxzone5:46 (8%)

Análisis de Carrera a Pie

Ritmo MedioDegradaciónEstabilidad4:54/km+3.9%6.5%

Tiempos parciales

Segmento	Tiempo	Puesto
Running 1	4:09	-
SkiErg	4:11	24
Running 2	4:43	-
Sled Push	1:15	1
Running 3	5:05	-
Sled Pull	3:11	21
Running 4	5:06	-
Burpee Broad Jump	2:51	23
Running 5	5:10	-
Rowing	4:34	24
Running 6	5:03	-
Farmers Carry	1:22	1
Running 7	4:54	-
Sandbag Lunges	2:36	8
Running 8	5:08	-
Wall Balls	4:15	25
Running Total	39:14	6
Roxzone Total	5:46	29

HYROX Race Analysis: Ursula Kirchberger, Johannes Sacher, Johannes Sacher & Ursula Kirchberger & 1 autre

Ursula Kirchberger, Johannes Sacher, Johannes Sacher

Ursula Kirchberger

Johannes Sacher

HYROX Wien

Analyse globale

Carrera vs Ejercicios

Analyse du run

Análisis de Carrera a Pie

Analyse des stations

Segments

Tiempos parciales

Ursula Kirchberger, Johannes Sacher, Johannes Sacher

Ursula Kirchberger

Johannes Sacher

HYROX Wien

Analyse globale

Carrera vs Ejercicios

Analyse du run

Análisis de Carrera a Pie

Analyse des stations

Segments

Tiempos parciales