¿Qué es el Análisis de Carrera HYROX?

El análisis de carrera HYROX va más allá de los tiempos finales. Examina cómo rendiste en cada una de las 8 estaciones (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Row, Farmers Carry, Sandbag Lunges y Wall Balls), tu ritmo de carrera entre estaciones, e identifica tus fortalezas y debilidades. Este enfoque basado en datos es esencial para una mejora progresiva.

Por Qué Importa el Análisis de Carrera HYROX

Muchos atletas terminan un HYROX y nunca analizan lo que pasó. Repiten los mismos errores en futuras carreras. Análisis de Carrera cambia esto al ofrecer: Datos Objetivos de Rendimiento : Ve exactamente dónde perdiste (o ganaste) tiempo. Puntos de Enfoque del Entrenamiento : Identifica qué estaciones necesitan más mejora. Estrategia de Ritmo : Optimiza la distribución de tu esfuerzo a lo largo de los 8 km + 8 estaciones. Seguimiento de la Progresión : Controla tu mejora a lo largo de varios eventos HYROX. Inteligencia Competitiva : Entiende cómo se compara tu rendimiento con el de tu categoría.

Cómo Usar Análisis de Carrera: Paso a Paso

Busca un atleta — Usa la barra de búsqueda para encontrar un resultado de carrera HYROX Consulta el perfil de rendimiento — Ve el desglose general de la carrera Analiza los tiempos parciales — Examina los datos específicos de cada estación Estudia los gráficos radar — Identifica patrones de rendimiento Extrae conclusiones — Determina las prioridades de entrenamiento para tu próxima carrera

HYROX Race Analysis: Tanja Schönhoff

HYROX Hamburg — November 26, 2022

Hamburg, Germany · SOLO · PRO · GER

Tiempo Total: 01:45:20
Clasificación: #27
Clasificación GE: #3
Categoría: SOLO · PRO

Tanja Schönhoff

26-27NOV20222 days

Completed

2,726

HYROX Hamburg

Hamburg, Germany

Season 5 (2022-2023)

↗ Ver resultado oficial en results.hyrox.com

Carrera vs Ejercicios

Running49:59 (47%)

Stations40:44 (39%)

Roxzone14:41 (14%)

Análisis de Carrera a Pie

Ritmo MedioDegradaciónEstabilidad6:15/km+7.9%7.2%

Tiempos parciales

Segmento	Tiempo	Puesto
Running 1	5:29	-
SkiErg	4:57	25
Running 2	5:54	-
Sled Push	3:36	12
Running 3	6:10	-
Sled Pull	5:26	20
Running 4	6:20	-
Burpee Broad Jump	5:56	25
Running 5	6:19	-
Rowing	5:22	26
Running 6	6:17	-
Farmers Carry	3:02	21
Running 7	6:22	-
Sandbag Lunges	6:01	26
Running 8	7:11	-
Wall Balls	6:24	20
Running Total	49:59	27
Roxzone Total	14:41	27

HYROX Race Analysis: Tanja Schönhoff

Tanja Schönhoff

HYROX Hamburg

Analyse globale

Carrera vs Ejercicios

Analyse du run

Análisis de Carrera a Pie

Analyse des stations

Segments

Tiempos parciales

Tanja Schönhoff

HYROX Hamburg

Analyse globale

Carrera vs Ejercicios

Analyse du run

Análisis de Carrera a Pie

Analyse des stations

Segments

Tiempos parciales