¿Qué es el Análisis de Carrera HYROX?

El análisis de carrera HYROX va más allá de los tiempos finales. Examina cómo rendiste en cada una de las 8 estaciones (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Row, Farmers Carry, Sandbag Lunges y Wall Balls), tu ritmo de carrera entre estaciones, e identifica tus fortalezas y debilidades. Este enfoque basado en datos es esencial para una mejora progresiva.

Por Qué Importa el Análisis de Carrera HYROX

Muchos atletas terminan un HYROX y nunca analizan lo que pasó. Repiten los mismos errores en futuras carreras. Análisis de Carrera cambia esto al ofrecer: Datos Objetivos de Rendimiento : Ve exactamente dónde perdiste (o ganaste) tiempo. Puntos de Enfoque del Entrenamiento : Identifica qué estaciones necesitan más mejora. Estrategia de Ritmo : Optimiza la distribución de tu esfuerzo a lo largo de los 8 km + 8 estaciones. Seguimiento de la Progresión : Controla tu mejora a lo largo de varios eventos HYROX. Inteligencia Competitiva : Entiende cómo se compara tu rendimiento con el de tu categoría.

Cómo Usar Análisis de Carrera: Paso a Paso

Busca un atleta — Usa la barra de búsqueda para encontrar un resultado de carrera HYROX Consulta el perfil de rendimiento — Ve el desglose general de la carrera Analiza los tiempos parciales — Examina los datos específicos de cada estación Estudia los gráficos radar — Identifica patrones de rendimiento Extrae conclusiones — Determina las prioridades de entrenamiento para tu próxima carrera

HYROX Race Analysis: Pierre Rehfeld Johannes Baden & Johannes Baden & 1 autre

HYROX Hamburg — November 26, 2022

Hamburg, Germany · DOUBLES · OPEN

Tiempo Total: 01:07:25
Clasificación: #42
Clasificación GE: #13
Categoría: DOUBLES · OPEN

Pierre Rehfeld Johannes Baden

Johannes Baden

Pierre Rehfeld

26-27NOV20222 days

Completed

2,726

HYROX Hamburg

Hamburg, Germany

Season 5 (2022-2023)

↗ Ver resultado oficial en results.hyrox.com

Carrera vs Ejercicios

Running39:25 (58%)

Stations21:34 (32%)

Roxzone6:30 (10%)

Análisis de Carrera a Pie

Ritmo MedioDegradaciónEstabilidad4:56/km+26.7%8.6%

Tiempos parciales

Segmento	Tiempo	Puesto
Running 1	4:15	-
SkiErg	3:40	26
Running 2	4:15	-
Sled Push	1:18	9
Running 3	4:49	-
Sled Pull	1:53	6
Running 4	5:18	-
Burpee Broad Jump	2:19	35
Running 5	5:14	-
Rowing	3:58	20
Running 6	5:08	-
Farmers Carry	1:42	55
Running 7	5:23	-
Sandbag Lunges	3:23	123
Running 8	5:06	-
Wall Balls	3:21	2
Running Total	39:25	57
Roxzone Total	6:30	45

HYROX Race Analysis: Pierre Rehfeld Johannes Baden & Johannes Baden & 1 autre

Pierre Rehfeld Johannes Baden

Johannes Baden

Pierre Rehfeld

HYROX Hamburg

Analyse globale

Carrera vs Ejercicios

Analyse du run

Análisis de Carrera a Pie

Analyse des stations

Segments

Tiempos parciales

Pierre Rehfeld Johannes Baden

Johannes Baden

Pierre Rehfeld

HYROX Hamburg

Analyse globale

Carrera vs Ejercicios

Analyse du run

Análisis de Carrera a Pie

Analyse des stations

Segments

Tiempos parciales