¿Qué es el Análisis de Carrera HYROX?

El análisis de carrera HYROX va más allá de los tiempos finales. Examina cómo rendiste en cada una de las 8 estaciones (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Row, Farmers Carry, Sandbag Lunges y Wall Balls), tu ritmo de carrera entre estaciones, e identifica tus fortalezas y debilidades. Este enfoque basado en datos es esencial para una mejora progresiva.

Por Qué Importa el Análisis de Carrera HYROX

Muchos atletas terminan un HYROX y nunca analizan lo que pasó. Repiten los mismos errores en futuras carreras. Análisis de Carrera cambia esto al ofrecer: Datos Objetivos de Rendimiento : Ve exactamente dónde perdiste (o ganaste) tiempo. Puntos de Enfoque del Entrenamiento : Identifica qué estaciones necesitan más mejora. Estrategia de Ritmo : Optimiza la distribución de tu esfuerzo a lo largo de los 8 km + 8 estaciones. Seguimiento de la Progresión : Controla tu mejora a lo largo de varios eventos HYROX. Inteligencia Competitiva : Entiende cómo se compara tu rendimiento con el de tu categoría.

Cómo Usar Análisis de Carrera: Paso a Paso

Busca un atleta — Usa la barra de búsqueda para encontrar un resultado de carrera HYROX Consulta el perfil de rendimiento — Ve el desglose general de la carrera Analiza los tiempos parciales — Examina los datos específicos de cada estación Estudia los gráficos radar — Identifica patrones de rendimiento Extrae conclusiones — Determina las prioridades de entrenamiento para tu próxima carrera

HYROX Race Analysis: Juliane Holzgräwe-Eichmann Carlotta Selk & Carlotta Selk & 1 autre

HYROX Hamburg — November 26, 2022

Hamburg, Germany · DOUBLES · OPEN

Tiempo Total: 01:31:16
Clasificación: #134
Clasificación GE: #49
Categoría: DOUBLES · OPEN

Juliane Holzgräwe-Eichmann Carlotta Selk

Carlotta Selk

Juliane Holzgräwe-Eichmann

26-27NOV20222 days

Completed

2,726

HYROX Hamburg

Hamburg, Germany

Season 5 (2022-2023)

↗ Ver resultado oficial en results.hyrox.com

Carrera vs Ejercicios

Running51:01 (56%)

Stations30:44 (34%)

Roxzone9:35 (10%)

Análisis de Carrera a Pie

Ritmo MedioDegradaciónEstabilidad6:23/km+7.5%4.7%

Tiempos parciales

Segmento	Tiempo	Puesto
Running 1	6:10	-
SkiErg	5:00	157
Running 2	6:01	-
Sled Push	1:36	41
Running 3	6:19	-
Sled Pull	4:03	140
Running 4	6:24	-
Burpee Broad Jump	5:01	145
Running 5	6:14	-
Rowing	5:11	128
Running 6	6:24	-
Farmers Carry	2:08	100
Running 7	6:28	-
Sandbag Lunges	4:32	157
Running 8	7:05	-
Wall Balls	3:13	119
Running Total	51:01	126
Roxzone Total	9:35	118

HYROX Race Analysis: Juliane Holzgräwe-Eichmann Carlotta Selk & Carlotta Selk & 1 autre

Juliane Holzgräwe-Eichmann Carlotta Selk

Carlotta Selk

Juliane Holzgräwe-Eichmann

HYROX Hamburg

Analyse globale

Carrera vs Ejercicios

Analyse du run

Análisis de Carrera a Pie

Analyse des stations

Segments

Tiempos parciales

Juliane Holzgräwe-Eichmann Carlotta Selk

Carlotta Selk

Juliane Holzgräwe-Eichmann

HYROX Hamburg

Analyse globale

Carrera vs Ejercicios

Analyse du run

Análisis de Carrera a Pie

Analyse des stations

Segments

Tiempos parciales