¿Qué es el Análisis de Carrera HYROX?

El análisis de carrera HYROX va más allá de los tiempos finales. Examina cómo rendiste en cada una de las 8 estaciones (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Row, Farmers Carry, Sandbag Lunges y Wall Balls), tu ritmo de carrera entre estaciones, e identifica tus fortalezas y debilidades. Este enfoque basado en datos es esencial para una mejora progresiva.

Por Qué Importa el Análisis de Carrera HYROX

Muchos atletas terminan un HYROX y nunca analizan lo que pasó. Repiten los mismos errores en futuras carreras. Análisis de Carrera cambia esto al ofrecer: Datos Objetivos de Rendimiento : Ve exactamente dónde perdiste (o ganaste) tiempo. Puntos de Enfoque del Entrenamiento : Identifica qué estaciones necesitan más mejora. Estrategia de Ritmo : Optimiza la distribución de tu esfuerzo a lo largo de los 8 km + 8 estaciones. Seguimiento de la Progresión : Controla tu mejora a lo largo de varios eventos HYROX. Inteligencia Competitiva : Entiende cómo se compara tu rendimiento con el de tu categoría.

Cómo Usar Análisis de Carrera: Paso a Paso

Busca un atleta — Usa la barra de búsqueda para encontrar un resultado de carrera HYROX Consulta el perfil de rendimiento — Ve el desglose general de la carrera Analiza los tiempos parciales — Examina los datos específicos de cada estación Estudia los gráficos radar — Identifica patrones de rendimiento Extrae conclusiones — Determina las prioridades de entrenamiento para tu próxima carrera

HYROX Race Analysis: Lennart Stephan Nele Louisa Jenzen & Nele Louisa Jenzen & 1 autre

HYROX Hamburg — November 26, 2022

Hamburg, Germany · DOUBLES · OPEN · GER

Tiempo Total: 01:08:56
Clasificación: #21
Clasificación GE: #7
Categoría: DOUBLES · OPEN

Lennart Stephan Nele Louisa Jenzen

Nele Louisa Jenzen

Lennart Stephan

26-27NOV20222 days

Completed

2,726

HYROX Hamburg

Hamburg, Germany

Season 5 (2022-2023)

↗ Ver resultado oficial en results.hyrox.com

Carrera vs Ejercicios

Running38:45 (56%)

Stations23:32 (34%)

Roxzone6:42 (10%)

Análisis de Carrera a Pie

Ritmo MedioDegradaciónEstabilidad4:51/km+5.7%2.9%

Tiempos parciales

Segmento	Tiempo	Puesto
Running 1	4:37	-
SkiErg	3:49	21
Running 2	4:39	-
Sled Push	1:43	23
Running 3	5:03	-
Sled Pull	3:09	101
Running 4	4:51	-
Burpee Broad Jump	2:24	21
Running 5	4:57	-
Rowing	3:59	6
Running 6	4:49	-
Farmers Carry	1:47	24
Running 7	4:55	-
Sandbag Lunges	3:05	44
Running 8	4:58	-
Wall Balls	3:36	23
Running Total	38:45	32
Roxzone Total	6:42	38

HYROX Race Analysis: Lennart Stephan Nele Louisa Jenzen & Nele Louisa Jenzen & 1 autre

Lennart Stephan Nele Louisa Jenzen

Nele Louisa Jenzen

Lennart Stephan

HYROX Hamburg

Analyse globale

Carrera vs Ejercicios

Analyse du run

Análisis de Carrera a Pie

Analyse des stations

Segments

Tiempos parciales

Lennart Stephan Nele Louisa Jenzen

Nele Louisa Jenzen

Lennart Stephan

HYROX Hamburg

Analyse globale

Carrera vs Ejercicios

Analyse du run

Análisis de Carrera a Pie

Analyse des stations

Segments

Tiempos parciales