¿Qué es el Análisis de Carrera HYROX?

El análisis de carrera HYROX va más allá de los tiempos finales. Examina cómo rendiste en cada una de las 8 estaciones (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Row, Farmers Carry, Sandbag Lunges y Wall Balls), tu ritmo de carrera entre estaciones, e identifica tus fortalezas y debilidades. Este enfoque basado en datos es esencial para una mejora progresiva.

Por Qué Importa el Análisis de Carrera HYROX

Muchos atletas terminan un HYROX y nunca analizan lo que pasó. Repiten los mismos errores en futuras carreras. Análisis de Carrera cambia esto al ofrecer: Datos Objetivos de Rendimiento : Ve exactamente dónde perdiste (o ganaste) tiempo. Puntos de Enfoque del Entrenamiento : Identifica qué estaciones necesitan más mejora. Estrategia de Ritmo : Optimiza la distribución de tu esfuerzo a lo largo de los 8 km + 8 estaciones. Seguimiento de la Progresión : Controla tu mejora a lo largo de varios eventos HYROX. Inteligencia Competitiva : Entiende cómo se compara tu rendimiento con el de tu categoría.

Cómo Usar Análisis de Carrera: Paso a Paso

Busca un atleta — Usa la barra de búsqueda para encontrar un resultado de carrera HYROX Consulta el perfil de rendimiento — Ve el desglose general de la carrera Analiza los tiempos parciales — Examina los datos específicos de cada estación Estudia los gráficos radar — Identifica patrones de rendimiento Extrae conclusiones — Determina las prioridades de entrenamiento para tu próxima carrera

HYROX Race Analysis: Anja Dresen Dennis Damnitz & Anja Dresen & 1 autre

HYROX Hamburg — November 26, 2022

Hamburg, Germany · DOUBLES · OPEN

Tiempo Total: 01:35:40
Clasificación: #183
Clasificación GE: #60
Categoría: DOUBLES · OPEN

Anja Dresen Dennis Damnitz

Anja Dresen

Dennis Damnitz

26-27NOV20222 days

Completed

2,726

HYROX Hamburg

Hamburg, Germany

Season 5 (2022-2023)

↗ Ver resultado oficial en results.hyrox.com

Carrera vs Ejercicios

Running52:50 (55%)

Stations27:10 (28%)

Roxzone15:44 (16%)

Análisis de Carrera a Pie

Ritmo MedioDegradaciónEstabilidad6:36/km-3.6%20.7%

Tiempos parciales

Segmento	Tiempo	Puesto
Running 1	6:05	-
SkiErg	4:11	98
Running 2	6:02	-
Sled Push	2:05	95
Running 3	6:03	-
Sled Pull	3:17	115
Running 4	10:11	-
Burpee Broad Jump	3:30	120
Running 5	6:08	-
Rowing	4:26	79
Running 6	5:56	-
Farmers Carry	2:01	82
Running 7	5:49	-
Sandbag Lunges	3:45	119
Running 8	6:39	-
Wall Balls	3:55	54
Running Total	52:50	191
Roxzone Total	15:44	202

HYROX Race Analysis: Anja Dresen Dennis Damnitz & Anja Dresen & 1 autre

Anja Dresen Dennis Damnitz

Anja Dresen

Dennis Damnitz

HYROX Hamburg

Analyse globale

Carrera vs Ejercicios

Analyse du run

Análisis de Carrera a Pie

Analyse des stations

Segments

Tiempos parciales

Anja Dresen Dennis Damnitz

Anja Dresen

Dennis Damnitz

HYROX Hamburg

Analyse globale

Carrera vs Ejercicios

Analyse du run

Análisis de Carrera a Pie

Analyse des stations

Segments

Tiempos parciales