¿Qué es el Análisis de Carrera HYROX?

El análisis de carrera HYROX va más allá de los tiempos finales. Examina cómo rendiste en cada una de las 8 estaciones (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Row, Farmers Carry, Sandbag Lunges y Wall Balls), tu ritmo de carrera entre estaciones, e identifica tus fortalezas y debilidades. Este enfoque basado en datos es esencial para una mejora progresiva.

Por Qué Importa el Análisis de Carrera HYROX

Muchos atletas terminan un HYROX y nunca analizan lo que pasó. Repiten los mismos errores en futuras carreras. Análisis de Carrera cambia esto al ofrecer: Datos Objetivos de Rendimiento : Ve exactamente dónde perdiste (o ganaste) tiempo. Puntos de Enfoque del Entrenamiento : Identifica qué estaciones necesitan más mejora. Estrategia de Ritmo : Optimiza la distribución de tu esfuerzo a lo largo de los 8 km + 8 estaciones. Seguimiento de la Progresión : Controla tu mejora a lo largo de varios eventos HYROX. Inteligencia Competitiva : Entiende cómo se compara tu rendimiento con el de tu categoría.

Cómo Usar Análisis de Carrera: Paso a Paso

Busca un atleta — Usa la barra de búsqueda para encontrar un resultado de carrera HYROX Consulta el perfil de rendimiento — Ve el desglose general de la carrera Analiza los tiempos parciales — Examina los datos específicos de cada estación Estudia los gráficos radar — Identifica patrones de rendimiento Extrae conclusiones — Determina las prioridades de entrenamiento para tu próxima carrera

HYROX Race Analysis: Kelsey Donahue Hayley Dudek & Kelsey Donahue & 1 autre

HYROX World Championships Manchester — May 26, 2023

Manchester, United Kingdom · DOUBLES · OPEN

Tiempo Total: 01:08:11
Clasificación: #34
Clasificación GE: #16
Categoría: DOUBLES · OPEN

Kelsey Donahue Hayley Dudek

Kelsey Donahue

Hayley Dudek

26-27MAY20232 days

Completed

3,365

HYROX World Championships Manchester

Manchester, United Kingdom

Season 5 (2022-2023)

↗ Ver resultado oficial en results.hyrox.com

Carrera vs Ejercicios

Running38:41 (57%)

Stations29:20 (43%)

Roxzone0:14 (0%)

Análisis de Carrera a Pie

Ritmo MedioDegradaciónEstabilidad4:50/km+80.4%24.6%

Tiempos parciales

Segmento	Tiempo	Puesto
Running 1	3:27	-
SkiErg	4:29	187
Running 2	4:20	-
Sled Push	1:55	25
Running 3	4:28	-
Sled Pull	3:57	104
Running 4	4:31	-
Burpee Broad Jump	2:40	64
Running 5	4:40	-
Rowing	4:31	85
Running 6	4:39	-
Farmers Carry	1:51	135
Running 7	7:49	-
Sandbag Lunges	6:16	203
Running 8	4:49	-
Wall Balls	3:41	58
Running Total	38:41	38
Roxzone Total	0:14	1

HYROX Race Analysis: Kelsey Donahue Hayley Dudek & Kelsey Donahue & 1 autre

Kelsey Donahue Hayley Dudek

Kelsey Donahue

Hayley Dudek

HYROX World Championships Manchester

Analyse globale

Carrera vs Ejercicios

Analyse du run

Análisis de Carrera a Pie

Analyse des stations

Segments

Tiempos parciales

Kelsey Donahue Hayley Dudek

Kelsey Donahue

Hayley Dudek

HYROX World Championships Manchester

Analyse globale

Carrera vs Ejercicios

Analyse du run

Análisis de Carrera a Pie

Analyse des stations

Segments

Tiempos parciales